• 很多人都在生活中感叹:过了四十岁,睡眠质量不好,而且记性也大不如前。这个时候怎么办?今天为你介绍一款小茶方,专门改善这个问题。准备生地黄、熟地黄各10克。将它们分别切碎之后,一同放入茶包中,置于水杯里,用500毫升左右的沸水冲泡,加盖闷30

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