老祖宗传下来的五官养生法你会吗揉面部皱纹少。经常用双手按摩面部，可促进血液循环，还可锻炼面部肌肉，减少面部皱纹的产生。搓热双手后，手掌轻轻地按揉面部的额头、面颊、下颌等，再用手指的指纹面轻轻地按压眼窝、鼻翼两侧、耳廓、耳垂等部位，做20~4

现在人们的生活水平好了，养生慢慢开始成为人们所追求的目标了，对于养生很多人认为会花费很多的金钱，其实不是这样的，我们有很多的养生宝贝都就在身边的。那您知道老祖宗留下的养生法有哪些吗？您知道在家也实用度假养生法有哪

两片白面包夹着牛肉汉堡、炸薯条和大杯气泡饮料，吃完这些还要吃个巧克力或者冰淇淋之类的，当我们尽情的享瘦这些美食带给我们的幸福感时，健康的警钟就会敲响，因为经常吃这些食物会让人的血压和胆固醇升高，导致心脏病或者中风。那该怎样降低胆固醇和血压呢

每个人都希望有个健康长寿的身体，一生都无病无灾的，但是由于各种因素，还是会有很多疾病找上门，这样长寿离我们越来越远了。那么如何长寿呢，人的长寿秘诀是什么呢？哪些菜有长寿作用呢？今天，小编在这给大家详细的介绍下吧。随着生活条件的越来越好，我们

我们常说晨起一杯温开水有助于排毒与排便;我们常说睡好午时觉有助于养心、补气血;我们常说下班之前喝一杯清水有助于护膀胱、养肾;我们常说亥时不睡觉，一年老三岁;我们常说夜半子时应入眠，有助于养胆防肥胖、防智力低下

夏季要遵循老祖宗传下来的养生法则夏季气候炎热，人们很容易心浮气躁。然而万物生机却依然呈现在郎朗阳光下。夏季阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。这个时候按照我国古法养生则需做好以下这些事。一、不要凉

老祖宗眼中的“长生果”就是它——花生！花生一直以来被誉为“植物肉”、“素中之荤”，因其有药用价值和保健价值，自古一直有着“长生果”的美誉，对身体好处多多。花生的好处有哪些？1、护心脏研究表明，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。花生中

老祖宗的饭后养生之道别丢掉！1、饭后听音乐。《寿世保元》中说脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶

黄军华，老祖宗石磨坊早餐品牌的创始人，从2011年第一家早餐店开业，到今天我们走过了5个年头，在这五年的时间里，我们取得了一点小小的成就。值此5周年之际，为了能让你更好的了解，传播老祖宗石磨坊这个品牌，我们经过认真考虑，准备开动您的大脑

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皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为长寿菜马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。如今山

老人必看老祖宗留下的养生经衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学!穿着篇衣不过厚，不怕温高;衣不过薄，不怕风高。人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都

1.做什么？散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.喝什么？&