提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说，汤，可不能随便喝哦！老年人喝汤，应

和年轻人相比，老年人的肠胃功能较弱，不能像年轻人一样大鱼大肉肆无忌惮地吃，如果吃得不对容易消化不良，但如果不吃又会营养不良。对于老人的饮食，作为子女可以说是操碎了心，今天若悠网就告诉你，老年人怎么吃肉

对于老人来说，强健骨骼是一件很重要的事，但很多人认为强健骨骼就是补钙，钙补得越多越好，真的是这样吗？老人强健骨骼应该怎样补钙？下面跟随若悠网了解一下吧！老年人补钙注意远离三个误区误区一：补钙能治好骨质

一说到零食我们都会想到薯条、薯片、虾条这种膨化食品，以及辣条、果冻、话梅这种有很多食品添加剂的不健康食物但人们不分年龄的，对于零食都有特殊的喜好，零食能够缓解压力，产生愉悦放松的感觉，那么对于有糖尿病

宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》，是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代人，但基本精神仍具有指导意义。下面跟随若悠

许多人认为人老了该享福了，什么事都不用做了，这样反而会导致老年人出现废用性失能。其不仅会使关节和肌肉退化，而且会使全身功能减退，是老年人的大敌。世界卫生组织提倡积极老龄化，就是老年人要根据自己的角色积

老年人每日进餐次数、每日餐量、每次餐量，根据老年人的饮食习惯选择食物和烹制方法，适当补充蔬菜水果，经常调换口味，促进老年人的食欲。老年人的饮食习惯直接影响着老年人的身体健康。下面跟随若悠网了解一下吧！

随着年龄的增长，就会想到一些怎么样才能很好地解决这些老年人的保健身体，所以这些老年人都会找这种保健品去吃，但是在社会上的保健品却有多种多样的，令人有点眼花缭乱，也令人难以选择，所以这些老年人去找一些知名度比较大的名牌的来吃的。而老年人们又应

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力

肺栓塞是嵌塞物质阻断肺组织血液供应引起的肺部疾病，而老年人是这种病的多发人群，患有肺栓塞的人一般表现为呼吸困难和胸痛，并且会引起肺炎、心肌梗塞、休克等并发症，严重时会有高烧、猝死等症状，因此老年人多了解一些肺栓塞的注意事项百利而无一害。很多

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，秋天的干燥非常容易伤肺。假如秋季不注重肺的养护，则会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥、大便秘结等肺燥症状。为此，秋季养生，要以补肺气、养肺阴为先。老人秋季想要身体健康首先要

所谓婚姻自主权通常是法律赋予公民依法享有婚姻自由的权利。一切侵害婚姻自主权的行为都是违法的，当事人有权请求法律保护。若悠网小编为您整理相关知识，希望能对您有所帮助。网友提问：法律如何规定婚姻自主权，如何保障老年人婚姻自主?沈阳律师解答：一、

现在老年人的身体，是最让人们担忧的。没有正确的运动时间，也没有正确的运动指导使老年人就算有了足够的锻炼也做不到强身健体的效果。老年人应该做怎么样的运动？在什么时间段运动才能让老人们得到真正的运动效果呢？下面小编就为老人们整理了在某个时间段如

夏天到了，天气酷热，很多室外工作者都容易出现中暑的情况，同这种情况一样，很多老年人朋友的身体素质比较差，也容易出现中暑的情况，老年人出现中暑炎特别引起重视，不然对于身体的伤害是非常大的，可能我们大家对于老年人中暑怎么办及治疗方法还没有一个清

在很多老年人看来，夏天戴个太阳镜是追赶时尚的年轻人的事。但事实上，夏季防晒对于老人来说同样重要，可有效预防某些眼部病变的发生。夏天过量的紫外线直射双眼，可引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症状从而影响视力。另据国外权威的眼科学杂志报道，长时间在

身体就像是一部机器，年轻的时候总是高负荷运转，退役之前就有各种各样的零件出现各种各样的问题。所以有很多人年轻的时候太过拼命导致退休之后身体出现了很多毛病，老年人肺炎就是其中比较常见的一种，但是很多人对于老年人肺炎的了解比较少，就算是想给老人

很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可

说到支原体肺炎，很多人都知道这是一个比较严重的疾病，如果成年人患病的话，危害都是不可预估的，何况是老年人和儿童等这些特殊人群。但是，支原体肺炎的发病率并不低，而且老年人和儿童的发病率会更高。所以，需要重视支原体肺炎这个病，不仅要做好预防措施

现在越来越多的人都得了尿频等疾病，尤其是老年人，如果前列腺有炎症的话很容易引起尿频尿不尽的症状。虽然这不是一种大的疾病，但是却是一个顽疾，所以我们要重视起来，不能忽视，否则会引起别的疾病。那么今天我们就来为大家介绍一下治疗尿频的方法都有哪些

老年期记忆会出现问题，多数老人从60岁过后记忆就有异常，称之为老年病，其实这也是正常的现象，大脑受到年龄、外界等多种因素的影响后记忆会出现偏差，此时需要对老年人的记忆进行恢复，适当的增强记忆能力，那么如何增强老年人记忆力呢？老人能采取的缓解

老年人由于钙质的流失，因此稍有不注意就有可能会导致出现骨折的情况，那么老年人骨折吃什么好的快呢？老年人本身骨质疏松，如果不了解老年人骨折吃什么好的话，势必会影响其恢复的进度。1、维生素C专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，

老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等情况，一般难以适应。老年体瘦者，由于皮肤

老年人钙质流失快，如果不及时补钙，很容易导致各种骨骼疾病。那么老年人如何补钙效果比较好呢？补钙的食物又有哪些呢？今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下老年人补钙的注意事项有哪些吧。老人补钙的注意事项1.补钙要多吃含钙的食品，是含钙最丰

每个人都会渐渐衰老，从年轻转向暮年。人到老的时候，身体的器官渐渐的衰老，抵抗力下降，所以有些老人就会出现尿频的症状。这不利于老人的身体健康，而且对生活也造成了很大的影响。那么老人尿频要怎么治疗？小编来为大家介绍几个治疗方法。如何治疗老人尿频

老年朋友养生要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。一戒久卧：“久卧者伤气”要顺应四时，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起，睡眠不能过少，但也不是越多越好，一般8小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气，确保益寿