越是上了年纪，对身体的健康保健工作就越要重视，因为我们会发现年龄越大，越容易受到一些疾病的伤害，所以说各种各样的保健常识，老年朋友是需要注意了解的，而下面我们就为大家详细分析介绍一下，对老年人来讲，比较不能够忽略的一些日常保健常识和技巧。第

在烹调菜肴时加点儿醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。烹调时加点儿醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点儿醋，既清脆爽口，又能增进食欲。另外，醋还能溶解植

因此，老年人应注意以下饮食要点：1.食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取以下五类食物：①谷类主食，并注意适量搭配一些粗、杂粮。食量应根据个人实际情况而定。②蔬菜水果类是一些水溶性维生素、矿物质元素和维持健康必不可

老年人适当的性生活还是很有必要的，这样对人体健康存在很多的好处，比方说可以有效的预防一些疾病的出现，还能起到养生保健的作用，改善精神气色，增进夫妻之间的感情。不过由于上了年纪之后性功能也会逐渐的衰退，因此还是需要摆正心态的，那么老年人的性生

我们都知道老人的身体非常的脆弱，在患有疾病后一定要及时的进行治疗，否则对于老人的身体会造成非常严重的伤害。现在很多老人都是因为长时间的饮食不当出现了急性肠炎这种疾病，出现的不良症状对于老人的正常生活也产生了影响，那么老年人急性肠炎怎么治疗？

现在好多的人一直在外，好久都没有回家看看了，偶尔回到家感觉到自己的父母都老了.会感觉到他们走路时候，一瘸一拐的.甚至他们每天晚上浑身特别的疼.面对这样的情况也不知道该怎么办，不用担心，下面就我一些相关的东西。如果是一动就疼我认为是肌肉疼，可

老年人就如新生儿般，免疫力不高，容易被病菌入侵易生病，没有什么抵御能力，所以这专属老年人的疾病就特别多，这老年人呼吸性酸中毒便是了。老年人呼吸性酸中毒进展得快，若不及时医治，恐怕会有生命危险的。所以在日常防范病菌入侵的同时，也要多加了解一些

经常看到老年人有痰咳不出来，尤其是男性老年人，那都是年轻时常年吸烟积累下来的病症，千万不要小看。老年人肺部如果受到感染很容易得阳性杆菌肺炎，这种肺炎常伴有危及生命的并发症，如败血症、脑膜炎等。老年人阳性杆菌肺炎不能吃什么呢？我们先一起了解什

哪些原因造成老年人过瘦？变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的发生率随之升高。有报道称，在

时光飞逝，转眼间我们就迎来了炎热的夏季。夏天的高温天气很容易导致老年人没有胃口吃饭，时间长了很容易影响到老年人健康。那么老年人夏季如何养生呢？有哪些养生常识呢？就让我们来了解一下吧。老年人夏季养生的法则由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲

最近很多老年人朋友都出现了飞蚊症的情况，这种情况给我们很多老年朋友们带来了很大的负面影响，很多老年朋友由于上了年纪，身体素质就变得越来越差，非常容易遭受到各种疾病的侵袭，了解一下相关的治疗方法，是非常有必要的，下面就让我们一起了解一下老年人

老年人通常是支气管炎的高发人群，大多数患有支气管炎的老人，人都会出现不同程度的咳嗽，由于人在上了年龄以后，抵抗能力也会不断的下降，很多细菌以及病毒感染的几率也会增大，当出现由支气管炎这时候应该及时进行有效治疗。下面小编来介绍老年人出现支气管

老年疝气已经成为常见的疾病，老年人体质弱，恢复慢，不适合手术，现在都采用保守治疗，很多人也再寻找保守治疗的方法，也有人有疑问保守治疗到底行不行？其实保守治疗对于早期的疝气是有一定的改善的，但是到了严重的时候就需要手术治疗了，详细来了解到底老

黄斑变性是导致老年人失明的常见病因。美国约翰霍普金斯大学的研究人员在新一期《美国眼科学杂志》上报告说，他们分析了2520名65岁至84岁老年人的医疗数据，这些老年人刚进行过眼检，并参加了有关日常饮食的调查。其中15%的老年人

结肠憩室看这字面上就知道跟结肠息息相关，肠胃是帮我们人体吸收分解食物和排出体内垃圾的好伙伴。当人体结肠憩室时，人体就会明显感觉肚子痛，吃什么都想吐，腹泻或者便秘，老年人由于年纪大了身体机能老化，结肠方面也特别脆弱，那么预防老年人结肠憩室吃什

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好

睡觉时，老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。睡姿是很有讲究的

现在家家户户都越来越关注老年人的健康，想要老人度过一个健康幸福的晚年，但是老年人的饮食搭配是许多子女头疼的问题，究竟应该给老年人吃些什么呢？秋季中老年饮食应该注意哪些呢？中老年的科学饮食我们应该怎么搭配呢？和小编一起来看看中老年饮食养生究竟

如何预防老年人忧郁症随着经济起飞、医疗进步，国人的平均寿命一直延长，而且人口老化速度远高于欧美各国，加上家庭结构逐渐以小家庭为主，也多半需靠双薪来维持家庭经济，传统老人在家安享天年，子女承欢膝下，含饴弄孙的景象，似乎愈来愈不可得。除了上述环

《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护，原文如下：常择和暖日，引侍尊亲，于园亭楼阁虚敞之处，使放意登眺，用摅滞怀，以畅生气；时寻花木游赏，以快其意。不令孤坐、独眠，自生郁闷。春时，若亲朋请召，老人意欲从欢，任自遨游，常令嫡亲侍从

可见患病的老人多，老人的病多、吃药多，而且由于服药对身体造成损害的机会也多。有不少药物不仅能治好老人的病，也能给老人造出新病，这不能不引起老人们及其后辈对此倍加关注。老年人服药应注意的问题，兹举几种药例如下：（1）地高辛（狄戈辛、地戈辛），

不知道年轻人对自己家里的老年人的身体情况有所了解吗。老年人各方面的身体素质都在下降的，所以很多时候都需要我们去认真的照顾的，也要带他们定期的去体检，那么如果出现了老年人乳房又肿块的现象是怎么回事呢，是哪些方面所引起来的呢。乳腺增生是指乳腺上

老年人和小孩子一样都是受我们关注的对象，他们和小孩子一样的脆弱，一样的容易生病。高血压是很多老年人都会遇到的问题，可是有的时候老年人的血压会突然升高。这属于什么情况呢？老年人血压突然升高该怎么办？有关专家给了我们以下答案。血脂异常，特别是血

西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”，甚至认为是“早老

专家提醒：老人头面、颈部皮肤粗糙如"烂菜花"，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的烂菜花状，破溃后形成溃疡，有恶臭。多见于50岁以上的男性，好发于头、面和颈部，易发生转移。恶性黑素瘤是体表的黑痣，经长期刺激、