草莓，热量低清洁胃肠道不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。石榴，排毒维护石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！1、净面用水壶

日常生活中你也可以试试以下几种美容的方法，可以帮助你获得水嫩光洁的肌肤。1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在

现在人们注重营养的同时，对身材的保养也是很讲究的，在生活中多吃一些营养又能保持身材的食物，是一举两得。坚果就是很好的选择，下面小编就为大家介绍几种营养好身材的坚果吧！1.榛子就喝过带榛子口味的咖啡吗？那就太OUT啦。榛子和烘焙食品是好搭档

误区一：乳液越厚越滋润很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，千万不可给皮肤“增重”。误区二：日霜当晚霜有些美

果蔬汁，美味又过瘾，每个人都喜欢喝。新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。1.不是每个人都适合喝果蔬汁。不是每个人都合适喝蔬果汁的，由于蔬菜

肾是女人健康和美丽的资本，只有肾气充盈才会脸色红润、精力十足。而一旦肾不好，衰老、丑陋都会找上你。那么你知道吃什么补肾吗？你知道补肾的食物有哪些吗？今天小编为你推荐7款食疗方补肾美颜，赶紧来看看吧！二仙炖羊肉原料：仙茅15克、仙灵脾15克、

步入夏天，随着外界气温的逐渐升高，很多人的胃口不好，不知道吃什么，在夏季饮食方面更要注重，夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热，有利于女性健康。夏季美颜养生食谱有哪些？下面就由若悠网小编来为大家介绍一些营养养颜的食物，让健康肤色吃喝出来。

根据中医的理论，从面色的情况反映一个人的脏腑健康，再进行调理身体可以收到良好的效果。下面，小编就来教你调理出如桃花般美颜的方法。不健康的脸色一般可以分为偏青、偏红、偏黄、偏白、偏黑5种。脸色偏青酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些

一、干性皮肤适合的精油兰花精油：高度抗氧化，提升表皮细胞的更新能力。榛子油：脂肪酸比例最为理想，富含天然磷脂、抗氧化的维生素E，与皮肤细胞的脂肪层接近，因此极容易被肌肤吸收，无油腻感。甜杏仁油：蕴含大量不饱和脂肪、矿物质、维生素A、维生素B

你要知道：每天，附于我们皮肤上的污垢太多了，除了自身排出的代谢物以及分泌物外，还有空气中的粉尘颗粒，更别提脸上的粉底了，到了下班时间油腻腻的浮在表面，这些几乎都成了皮肤密不透风的枷锁，从而影响皮肤健康，想要彻底解决光靠清洁是不够的，通过运动

喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除

不少人会错误的以为，养生是老年人才会做的事，年轻人根本就不需要养生什么的。这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情。但是，你真的错了哦，其实年轻人养生更加的重要呢。养生的目的有很多，其基

想要美丽不是不可能，不过，你必须为你的美丽付出努力。其实，古话所说的“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤。自古，就没有丑女人，只有懒女人。十招美颜妙计，让你美的勾魂夺魄。1、防晒是护肤之本好多女生，对于化妆保养不遗余力，她们追求美的热忱和所

漂亮的面容，是每个女性朋友们都想要拥有的，为了变漂亮，很多人会选择减肥，又写脸型不太好看的，还会选择去动手术，懂手术是有一定的风险的，甚至是生命危险。其实，我们喜爱平时就能够拥有好的皮肤，比较多喝一些养颜汤，快来看看养生美颜汤的做法吧！新鲜

芬芳的精油不仅能使人身心愉悦，还能给你带来美丽容颜，尤其在春困泛滥的季节，一瓶精油就能变换出10种护肤方法，全面提升你的美颜指数，更让你一扫春日倦态气色，快来见识下精油的新用法吧！用法一：精油毛巾肤脸，提升气色暗沉无光是春季肌肤最常见的状况

黄花菜，很多人都吃过，经常在汤里能见到它。你知道吗，黄花菜还有一个名字，叫忘忧草，传说人们食用黄花菜后，不管多大的忧愁也会烟消云散。黄花菜当然没有这么神奇，但是黄花菜确实能安神除烦。传统医学认为，黄花菜具有益智安神、祛湿利水、解热除烦、宽胸

女性朋友总是追求既能美颜又能减肥的食物，那么，哪些食物是可以既美颜又减肥的呢。下面，小编为大家介绍四款美颜排毒的减肥食物。一、番薯粳米粥材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟

一、干性皮肤适合的精油兰花精油：高度抗氧化，提升表皮细胞的更新能力。榛子油：脂肪酸比例最为理想，富含天然磷脂、抗氧化的维生素E，与皮肤细胞的脂肪层接近，因此极容易被肌肤吸收，无油腻感。甜杏仁油：蕴含大量不饱和脂肪、矿物质、维生素A、维生素B

一直听说珍珠粉如何如何好，一直都觉得珍珠粉是美颜圣品，却又不知道它可以如何发挥伟大神奇的功效的，你是不是也有这样的问题呢？事实上，珍珠粉在美容护肤方面的功效真的可以让人叹为观止。珍珠粉在养眼，保健，护肤方面有奇效，那么关于珍珠粉的小常识，你

豆类食品帮你美颜抗衰老豆类食品帮你美颜抗衰老冬季干燥，皮肤容易出现细纹、起皮、皲裂等不适。冬天吃什么对皮肤好？女人不可一日无豆，豆类食品营养丰富又不含胆固醇，多吃不胖，还能美颜抗衰老，现在小编为你推荐5种豆类食谱。豆类食品几乎不含胆固醇，却

中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。冰糖乳鸽燕窝羹[原料]冰糖60克

这些食物拥有神奇的美颜效果这些食物拥有神奇的美颜效果1、海鲜很多人都知道吃鱼是对身体健康非常有益的，它属于地中海饮食的核心之一。各种鱼类和贝类对皮肤有很好的效果，特别是牡蛎和油性鱼类。鱼类含有的-3脂肪酸可减少皮肤干燥和发炎的

五种美颜食物让你更加美丽五种美颜食物让你更加美丽双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少

节前微整形换美颜推荐6个项目换新颜推荐：注射美容：注射美容属于微整形的范畴，治疗过程很快，一般10-20分钟就可以完成，而且术后只留下针口，创伤非常小，容易恢复。玻尿酸：玻尿酸是最常用到的注射美容材料，能够起到填充，改善面部轮廓等作用。如