淡化皱纹初级懒人：每天涂防晒对抗光老化似乎是唯一没有商量余地的事情，不过如果换作在一层有抗氧化、修复功效的精华之上，再涂上有较高SPF值的面霜，就会收到较好的抗皱效果；像维生素C这类高纯度的抗氧化成分，可以为抗击皱纹提供有效的援助，而且因为

自制补水面膜或美白面膜是众多MM的至爱，而鸡蛋清面膜也是这其中的佼佼者！蛋清面膜应该怎么做呢？以下推荐的4款，是不错的选择哦。1、蜂蜜蛋清面膜蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

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喝牛奶、牛奶浴都是是美肤的法宝。而用牛奶洗脸又有什么好处呢？跟小编一起来了解一下牛奶洗脸的好处及其使用方法吧！一、牛奶洗脸的好处：1、冻牛奶能够舒缓日伤皮肤。牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享

现代社会，虽然人们的性观念已经有了很大的改善，但是也有一部分人依旧对性不是很精通。例如，男人的精子对于女人来说有哪些好处？相信很多人都想不到，据了解，男人的精子可以帮助女人减肥，你信吗？【好处一】男人精子对女性的好处保护、美白皮肤：男子的精

方法一：薰香薰香灯或薰香炉内滴入3-4滴柠檬精油，其释放的香味有助于澄清思绪，缓解紧张或焦虑情绪。方法二：按摩将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中，以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部，能够帮助保持正常的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张

清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。护肤重点：醒肤

教你如何把西红柿吃出美肤效果西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。其中维他命B群可促进脂肪代谢

烫伤疤痕有的创伤面仅仅是肌肤的表皮或者真皮浅层，比如严重晒伤以及一些浅表性的烧烫伤，没有影响肌肤的真皮层，这类烫伤疤痕修复起来的难度不算太大。但是要是伤及肌肤的全层，纤维结缔组织会大量增生，形成坚硬的边缘不规则的烫伤疤痕。要想彻底解决烫伤疤

九款蔬菜是美肤高手9种美白蔬菜让你白里透红说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有

不知道大家之前有没有吃过薏米南瓜美肤粥，喝粥对于我们肠胃的消化能力会有很大的帮助，可以帮战我们减少很多种疾病的困扰，同时薏米南瓜美肤粥的美味也是让我们很多人都无法抗拒的，很多人都想尝试着去做一做，可能很多人对于薏米南瓜美肤粥的做法还不是很了

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，可以清热解毒，帮助消化，苦瓜虽苦，不过对身体却有很大好处。并且苦瓜不但吃着养生，还能当成美容产品，多吃苦瓜能滋润

一个星期就有5天在工作，每天都是从早忙到晚，都没时间好好护理自己的肌肤。不怕，我们就利用周末的时间给肌肤按摩护肤，趁这个机会让劳累了一周的皮肤也好好轻松一下，所以今天就来学习下我们为你打造的48小时美肌法吧！一、星期六的美肌时间表【上午：6

换季容易引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，下面我们一起来看看如何换季进行排毒瘦身。我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么百毒不侵，空气中存在的废气、悬浮的重金

美肤方法不再难动动手指就办到脸部按摩和运动一样，只有长期坚持才能看到改善。这就好比胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天能减成的。通过脸上的穴位按摩，不仅能让脸美美的，还能起到调理身体的作用。今天阿治老师向你介绍四种美肤手法，让你轻松动动手指

一、洗脸时间：清晨方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。分享功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不用担心，啤酒洗脸后，

每天两颗奇异果，安抚情绪，睡得香。忙碌的现代人经常出现焦虑、烦躁、消化不良、失眠等症状，美国科学家的研究报告建议，每天吃两颗含钙量远超其他水果的奇异果，可以让糟糕的食欲、越来越差的睡眠现象就此消失。猕猴桃能美肤-奇异果汁的奇异功效奇异果的功

丝瓜是我们日常最为常见的食物之一，别看它很普见，它的养生保健功效可是非常高的，下面给大家推荐12种丝瓜食疗，治病养生效果绝佳哦！丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效

拥有亮白、细腻、娇嫩的皮肤是每一个时代，每一个女性梦寐以求的事情，可是在这条寻美的道路上，总是有那么多的艰难曲折，红血丝也是很多女性经常遇到的皮肤问题，红血丝是一种难以治愈的皮肤问题，严重的时候不仅影响外表的美丽，也会给日常的生活带来不便，

如何画出光感美肤呢皮肤有光泽的女性更加的迷人，不管走到哪里都是焦点，但是所谓的光感和油光满面并不是一回事，光感能呈现出皮肤的自然状态，带有光感的皮肤会让你的妆容更加的有层次感，那么如何画出光感美肤呢!下面小编就介绍一下，让你的皮肤从内到外闪

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。Step1保湿化妆水根据肌肤的状态选择基本洁面方案洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红

第一类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤蜂蜜美容小秘方－1(蜂蜜+苹果+乳脂)将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。蜂蜜美容护肤小秘方－2(蜂蜜+鸡蛋清)蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部

大豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。大豆所含的异黄酮成分对女性健康的影响很大。大豆异黄酮具有雌激素活性的植物性雌激素，是一种结构和雌激素相似，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦！一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用