身骨骼生长是青少年时期最为重要的事情，孩子在这个时期的骨骼发育是非常快的，但是，还是存在一些停止不长的情况，为此，很多的家长都非常的担心，所以促进骨骼生长就成了家长们最为关心的话题。那么，促进骨骼生长维生素的作用是什么？维生素D主要有以下生

天气干燥炎热的时候，每天喝一杯蔬菜汁可以帮助身体补充维生素，还可以起到减肥的作用，是健康减肥的好方法。每天喝一杯蔬菜汁健康减肥。1、芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两

维生素K的作用及功能主要是提供肝脏合成凝血酶元用，参与骨骼代谢，摄入适量的维生素K能有效降低骨折的危险性。VK缺乏可致广泛性出血，新生儿出血症往往是VK缺乏引起，注射VK即可好转。维生素K的作用及功能_含维生素k的食物维生素K的作用及功能维

骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂。常人每天摄入400毫克即可。如果额外补充也有好处，因为能预防因补钙而引起的便秘。补充维生素B12能预防骨质疏松-骨骼保健吃法骨骼保健的吃法维生素K

酸菜好歹也算是一种蔬菜，可以使冬季的餐桌更丰富一点。虽然酸菜其实就是大白菜，严格地说与食物多样化的原则不是一回事，但总算是换个吃法嘛，不至于整天吃大白菜大白菜。腌酸菜温度5至15℃为宜-腌酸菜时可加维生素C腌酸菜时加片维生素C冬天一到，酸菜

确切地说，是有些水果含维生素C丰富，有些水果则含维生素C并不多。比如，被称为水果中老三样的香蕉、苹果和鸭梨，所含的维生素C并不多。每100克食物，含维生素C的毫克数：香蕉9，苹果4，鸭架1。1、孩子爱吃水果，不爱

维生素b6在人体内占有非常重要的作用，对于人体的新陈代谢更是有着非同寻常的作用。它对于人体的价值是无法言说的。还一个个非常重要的价值就是他不仅是人体的所需物质，还能对抗疾病，如它能减缓胰岛素治疗糖尿病，.对胆固醇过高的人群也是有帮助的。维生

提起维生素C，人们都知道它增强抵抗力，预防感冒的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。吃维生素c有什么好

养颜又抗皱解析维生素C的作用要知道维生素C的抗坏血病而又被称为抗坏血酸，VC以还原型和氧化型两种形式存在于人体内，参与机体各项生命活动。维生素C作用一：保护皮肤，美容抗皱由于VC是一种强还原剂，可增加一些金属酶的活性，不仅可以帮助肌肤抵御

很多的孕妇在怀孕期间，为了保障自己体内的宝宝不缺乏维生素，为了保障自己不缺乏维生素，所以很多的孕妇想全面了解一下怎样在孕期补充维生素？下面内容给很多的孕妇做了详细的介绍，所以对于很多孕妇，可以全面的了解下面的内容。1维生素补充过多会造成胎

维生素E的美容妙用维生素E的美容妙用1、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶两勺，蜂蜜半勺，柠檬汁半勺，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌

维生素e的作用及功能维生素e作为脂溶性维生素，作用显著，主要作用和功能如下：1、维生素e保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。2、维生素e能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数

维生素是人们身体必不可少的元素，有些人对维生素不是很了解，有很多的人不知道维生素属于什么物质，不知道维生素是否是有机物，也不知道缺乏维生素的原因，如果您想了解维生素方面的内容，就和小编一起去看一看吧。维生素是不是有机物维生素都是有机化合物，

维生素是任何人都不能够缺少的元素之一，对于婴儿来说就更加的不能够少了，很多的准妈妈都没有给婴儿补充元素，导致婴儿的生长受到了很大的阻碍，少数的准妈妈不知道维生素给孩子补充ad能够起到什么样的作用，维生素的补充能够改善婴儿的视觉问题，还能够提

维生素c对我们人类有非常大的作用的，大家可以好好尝试一下的。我们人身上缺少好多营养的话，可以通过吃水果蔬菜来补充起来的，所以一定不能偏食，除非过敏，不然什么蔬果都要吃的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。吃维生素c有什么好处维生素C

我们的人体中需要多种维生素，而且每天摄入的量都是一定的，因为只有这样才能保证身体的健康。就像维生素e，它是人体内必不可缺的营养元素，对人体的影响是很大的，吃完养生堂维生素e会得到想不到的结果。那么，女性吃养生堂维生素e有什么好处？养生堂维生

以下是男人最需要的9种营养成分，按英文字母顺序介绍如下：铬（CHROMIUM）这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100一20

我们都知道拥有洁白的牙齿总是会让我们的笑容变得更加的自信，但是很多人由于饮食不当导致身体缺少维生素，这样特别容易导致牙齿发黄的现象。这样严重的影响着自身的形象，为了身体的健康我们一定要及时进行缓解，下面一起了解下牙齿黄缺少维生素怎么办。牙齿

身体内缺少了维生素之后，就会导致各种各样的状况比如身体内缺少了维生素B，就会导致脚气病，所以要补充大量的维生素B除了，可以治疗脚气病之外，卫生素B片还具有什么样的特殊作用呢，下面我们就来了解一下吧。维生素B有助于抑郁症的治疗：芬兰的一个研究

我们的肌肤是特别敏感的，特别是女性皮肤更是如此。在一些干燥的季节中，很容易由于天气的原因，导致我们的皮肤变得干燥没有光泽，严重的甚至会有瘙痒的感觉，解决的方法有很多，不少人推荐使用维生素e乳。那么，维生素e乳的作用是什么？下面咱们就来详细看

补充维生素八粥品小米蛋奶粥材料：小米100克，牛奶300克，鸡蛋2个，白糖适量。做法：1、小米淘洗干净，用清水浸泡片刻，沥水备用。2、锅内加入适量水，加入小米，先用大火煮至小米开花，加入牛奶继续煮至米粒松软烂透。3、鸡蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋

补充维生素可以增强体质吗。平时的饮食当中，我们会补充到很多的营养，其中大家少不了的一类营养就是维生素C，维生素C往往又叫抗坏血酸，维生素C是一种水溶性维生素，平时补充维生素C对身体是极为有利的，对身体健康有帮助，同时补充维生素C还可以增强人

维生素是人体必需的一种营养素，它的种类有很多，大多存在于瓜果蔬菜中，像胡萝卜中就有胡萝卜素和类胡萝卜素等维生素。当人体缺乏维生素时，虽不会出现一些症状，但人体的运行也会出现异常，因此许多人会经常服用维生素片。但药是不能多吃的，今天小编就来给

可能现在很多人都出现了血管儿过硬的情况，这种情况相当严重可能会影响正常的血液循环，我们一定要尽快摆脱这种情况可能很多人选用维生素e来软化血管儿那么维生素e能软化血管儿吗？可能很多人对此还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下维生素e能

维生素有很多分类，它主要是一系列有机化合物的统称，其各种维生素功效不一样，例如维生素E有延缓衰老、消除自由基等等功效。而对于小孩子来说，是不是也需要补充维生素呢？医生告诉大家小孩子正处在发育阶段，身体会需要很多影响物质，维生素也不例外。下边