当人们在长期坚持锻炼或是从事体力劳动之后,很容易出现肌肉,那么怎么把肌肉练小呢?有肌肉可以显得一个人很健壮,但同时大块肌肉也会让身材的轮廓更加凸显,有时是会缺乏美感的。因此不管对锻炼出现的肌肉,还是肌肉型的肥胖者,要想减掉肌肉,还是需要有一