多位营养专家指出,饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿并高血压等慢性病的元凶。据专家介绍,碳水化合物并不是血糖的唯一来源,蛋白质和脂肪等非糖物质在体内经糖异生途径也可转变为血糖。白米饭是垃圾食品吗?吃白