综合当下生殖和营养学家的建议，男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外，每天还至少要吃到5种，最好是7~9种不同的水果鲜蔬，才是改善精子质量最有效的方法。如何提高精子质量？多吃鲜蔬果对男性好如何提高精子质量？近半个世纪

精子质量对一些男性来说非常重要，因为孕育生命的前提就是有健康的精子，只有健康的精子和卵子结合，才可能孕育出健康的宝宝，男性朋友如果精子质量差，或者精子的成活率低，那么很容易造成不孕不育，现在很多男性朋友生活习惯不好，长期的熬夜，抽烟喝酒，这

一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰

精子如何产生精子产生的周期，相信各位男性朋友们都非常的陌生，如何进行快速的孕育拥有一个健康的宝宝，成为了许多家庭们想了解的一个话题，那么接下来的这篇文章，就介绍到了精子产生周期的一个时间，希望对此可以起到一定的帮助。精子是男性成熟的生殖细胞

男性精子减弱会引起不孕不育，这对一个家庭来说是很沉重的打击，精子的健康问题对男性很重要，这决定了男性的生育以及男性的健康，精子功能低下并不只是肾虚引起的，多数与饮食不良有很大关系，平时要多吃营养价值高能够强身壮阳食物，那么吃什么是补精子的呢

精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。

不少男性都认为只要自己的阴茎能够正常排出精子就是正常的了，对于精子的质量、密度之类的根本不关心，其实这么做是不对的。我们首先应当去了解一下精子密度正常值是多少，然后去检测一下自己在不在标准范围之内，接下来我们去了解一下。希望通过小编的介绍，

很多人对男性的精子好处非常的不了解，所以说在每次性生活之后都会将男性的精子给扔掉，而不能很好的利用，其实男性的精子在生活中的用处是很大的，很多女性会用男性的精液来做，面膜用，因为它的功效非常的强大，在性爱期间有的女性直接将精液给吃掉了，那么

很多朋友结婚多年了，一直没有避孕，可总是没有怀孕，不仅仅和女性有关，有时候也可能是由于难于的精子存活利率低而引起的，对于一般比较轻微的精子存活率低的男性，在平时可以通过调节饮食来进行调理。下面小编就给介绍一些平时可以用来提高男性精子存活率的

怎样提高精子质量？1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏

男性如果精子比较差的话，就可能会出现一些不育的情况，如果男性出现一些不育严重影响男性的正常性生活，还有可能会使家庭出现破裂，其实出现男性精子差的原因有很多种，可能是由于在平时工作的时候比较劳累，有可能是由于经常手淫所导致的，出现精子差应该怎

对于正常精子数量，每天会排出多少，相信各位朋友们都非常的陌生，那么什么时候受孕比较好？什么时候才能受孕最快？这成为了许多夫妻们关心的一个问题，那么接下来就为大家介绍正常精子的数量，一起来了解接下来的这篇文章。正常成年男子一次射精最为2-6毫

男性精子不液化，即射精后精子的活动会大大受限，难以进入女性子宫，这也是男性不育的一大重要原因。而研究得出，精子不液化与身体缺锌有很大关系，因此要多补充一些含锌量高的食物。下面，就来看看精子不液化吃什么好？精子不液化，多吃补锌食物平时饮食补锌

吃了男人的精子并不会怀孕，不过吃了男人的精子也不会有滋补的作用。毕竟精子的产生与前列腺液的精浆有关，精浆的主要成分百分之就是都是水。不过，有专家指出，男人精液吃了之后依旧会带来一些好处。第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄

许多年轻人现在在结了婚以后就开始筹备要孩子的事情了，那么现在人们要孩子不光是希望生下来的孩子能够健康，更是希望孩子聪明，优秀，能够继承到父母最好的基因，这样对于怀孕的筹备人们就越来越重视了，希望能够成为胚胎的是最好的精子。那么下面来解决大家

男人会因为许多疾病或者是因素造成精子活力不强的情况，最直接的影响就是会造成不孕，或者是降低怀孕的几率。所以，精子弱的情况让男性非常的难堪和苦恼，想要通过药物进行改善。那么，增强精子活力的药有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。男人精子活力低，

一般男性去医院做不孕不育检查的时候，应医生一般都会告诉你是因为精子低导致的，男性的精子活力低可能会导致不能够受孕，所以你平时一定要对这一方面进行及时调理，这样可以让你尽快的好起来，如果你不想要通过吃药的话那你就一定要知道一些其他的方法，而且

想要一个健康漂亮的宝宝，精子量多那可是占了绝大优势，怎么样才能增加精子的数量呢？不妨试试下面几种可以增加精子数量的食物吧。果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。果仁中含有

如果不是去医院检查化验，你可能并不知道A级精子是什么意思，也不知道和它相关的一切。A级精子多少对人体都有哪些影响呢？精子等级划分人有三六九等，品质有好有坏，而精子也是如此，精子质量也有好坏之分。一般分为A级，B级，C级，D级这四个等级，A级

虐待精子的6个坏习惯小编提醒您要戒除生活中的不良习惯，尤其是正想要小孩的男性朋友，一个健康的精子对一个小孩是相当重要的!一怕烟、酒吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说

青少年的我们总是懵懂的，在面对一系列心里和生理的变化时，我们是十分羞涩的，羞涩之中，又带着很大一部分的探索欲，让青少年学习一些必要的生理健康知识是很有必要的，我们可以更加充分的了解自己的身体，感受到自己一步步成熟的变化，在面对种种问题时也能

阳痿令很多男性苦恼，但是如果男性射不出精子，相对来说也会令自己很苦恼，让自己的性伙伴不满意，所以很多出现射精射不出来的男性，想了解一下男子射精射不出来怎么回事？下面就详细做了这方面的介绍，对于很多出现这些症状的男性，可以全面了解一下。射精困

精子对于男性的生育具有重要的作用，一般造成男性不孕的原因都跟男性的精子有关系。因此，弄清楚了精子异常的病因，才能更好的进行解决。其中，比较常见的就是精子成颗粒状。那么，精子成颗粒状是什么原因造成的？下面咱们就来详细了解一下吧。精液呈颗粒是属

感冒是生活中常发的疾病。无论是换季、天气变化或者是自身免疫力低等都很容易导致感冒。感冒的危害有很多，比如会引起发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，特别是很多人会剧烈的咳嗽而导致肺炎。感冒的影响很大，因此很多人都很担心感冒影响精子质

怀孕就是精子和卵子的一场相遇，然后形成的一个结果，精子千千万万卵子同样数量也不少，但是怀孕的过程却不是那么简单，精子需要通过千辛万苦才能跟卵子相遇，然后结合这一个过程十分的短暂而又十分的漫长，那么精子和卵子在我们的体内到底能够存活多久呢？在