腹腔脂肪过多容易引起心脏病、糖尿病、高血压、中风，并增加致癌的危险。美国南弗罗里达大学的一项研究发现，患乳腺癌的妇女腹腔脂肪比正常妇女多45%，因而不少人想方设法减肥使肚子小一些。中年人如何减肥推荐几个策略那么，怎样判断是否需要减少腹腔脂

观察国内外各种创业的经验，提醒有志于创业当老板者，创业是一门艺术，要讲究策略技巧。创业策略主要包括：第一，要有先创业后赚钱的意识。古今中外，成功的老板们很少是因为立志赚大钱而创业成功>的，他们多半是因为心中隐隐约约有一个理想要实现，或是

在这个炎热的夏天里，再也不用为油光的肌肤烦恼。大部分的人对于清爽这个问题都已接近麻木了。要知道，上午绝对是保持下午清爽的一个非常好的基础，可是很多人的方法总是不到位，到了下午一样颓。在你的控油方式上找找问题，不用那么复杂，简单的夏季控油全攻

“充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。”玛丽罗斯，贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。下面的14个策略可以改善你的睡眠质量：1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小时。其实，据斯坦福医学院的睡眠

成功策略创业要不留后路，才能义无反顾往前冲。虽然看起来，王团就算失败了，也因为父母是他的货源，他能重回温室，但他自己知道，生意场上无父子，他输了，也要全部自己承担。这才是真正的创业

社交怯懦型宝宝的教养策略女儿现在2岁2个月，我在她9个月大时上的班，宝宝基本是爸爸、外婆换着带。我业余时间基本都和宝宝在一起，尽最大努力陪着她。我是内向的人，不太喜欢和人交往，可能是遗传原因，女儿也一直比较内向、敏感，对环境的适应比较慢。女

心理学教授、行为睡眠专家指出，充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。至于如何改善你的质量？下面的14个策略可以改善你的睡眠质量。1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小时。其实，睡眠研究专家说，这只是

已经上幼儿园小小班的原原不喜欢和小朋友玩。平时她不愿意出去，甚至不愿意走亲戚、逛公园；和妈妈外出时，也从来不与别人打招呼。像原原这种不论是在陌生还是熟悉的情境中表现出来的不愿意与人交往，独自一人消磨时光，而且不向旁人表达自己的需要和观点的孤

男白领办公室保健如何进行呢？职场男士们每天都要坐在电脑前奋斗好几个小时，必须指出的是，如果每天都僵坐在电脑前，身体是会受不了的。因此在工作之余，不妨做一些健身的小动作，让身体放松放松。一、鼠标健康用法1、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高

年轻妈妈都对自己的宝宝的个人特征一清二楚。宝宝的情绪如何，是安静还是活泼，哭声大小等等，这些从婴儿早期就表现出来的个人特点，就是我们通常所说的气质。有的妈妈发现，自己的宝宝特别爱笑，陌生人逗他，他一点也不害怕；也有的妈妈发现，自己的宝宝像个

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增

爱美是人的本能，尤其是上班族，长期对着电脑的辐射，皮肤越来越不好。那么，上班族如何护肤呢？上班族护肤方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于上班族护肤小知识有哪些吧！随着生活水平的提高，人们对美的追求也越发的积极，瘦身、护肤成为了现代都

不同肤质的洗脸策略状况1：我是敏感皮肤!对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的洁面产品。有一系列专为敏感和脆弱

胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成。常人的胸部的肌肉是很少的，要想练成结实的肌肉是很难的，而要练下胸肌就更难了。很多人可能进行了长期的锻炼但是效果不明显，这很容易让人气馁。下面告诉大家一些策略通过器械来锻炼下胸肌，这些动作只要长期坚持就可

现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。以下提供11种解除压力的心理策

1清除毛孔脏污去除恼人角栓毛孔第一战，最恼人的除了毛孔粗大以外，还伴随着脏污，看起来黑黑的。事实上，囤积在毛孔中的就是肌肤分泌的油脂、角质与外在脏污混合而成的“角栓现象”，此时，若不将这些脏东西有效清除，日积月累，就会出现黑头粉刺。针对角

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很多人都不同程度的出现鼻炎的情况，我们都知道鼻炎带给我们身体的危害是非常大的，鼻炎是因为长期流鼻子没有的得到很好治疗引起的，对于这一种情况，我们应该及时治疗，可能很多人对于治鼻炎有什么好方法策论还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一

不少新妈妈们不懂得如何照顾婴儿，婴儿比较小，照顾起来要小心仔细。那么，如何护理婴儿呢？婴儿护理需要注意什么呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文章中看看婴儿护理知识大全吧！目录1、婴儿咳嗽的护理2、婴儿护理误区3、婴儿眼睛护理要注意4、婴儿

案例一加拿大多伦多Spinmaster玩具公司的创始人是3位年轻人，拉比28岁，哈拉里27岁，瓦拉迪29岁。学绘画艺术专业的哈拉里和拉比，在招贴画创作上非常有创意。一次校园活动中，他俩的一>张招贴画卖了5美元。数目虽小，却让他俩意识到，

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每到秋冬的时候，很多的老年人都是比较容易出现脑出血的问题，而且这些疾病其实是很危险的，一旦发病对于我们的健康有着很大的影响的，所以我们在饮食上多多的注意的。1.高蛋白专家还提醒患者以及患者的家属，在平时生活中应该根据患者的病情去调整日常饮食

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