用哑铃来做站立式的动作，我们都需要用到往上推，往上推坚持几个月下来身体就会得到锻炼的效果，而锻炼好的话肌肉也会出现了，以后肌肉的男人是目前最受患有的，那些高富帅一个个柔柔弱弱的，让女生都感觉很没有安全感，如果有肌肉的话，那就不一样了，那么

现在的生活水平在不断的提高，人们的生活压力也越来越大，人们的身体都是处于一个亚健康的状态，很多人站久了就会导致一些腰部方面的异常，其中腰疼是最为常见的，但是很多人都认为这个是正常的，都没有检查治疗，下面我们就一起来说说站立久了出现腰疼是什么

因为工作的关系，很多人的需要长时间的站着，像营业员、大堂经理等。长期站着工作肯定会出现各种各样的身体问题，非常的苦恼。因此，对于这些人而言，长期站着需要注意的事项就成为了非常关心的问题。那么，长时间站立要注意什么？下面咱们就来详细了解一下吧