很多都知道姜汤是一种好东西，不管电视剧里还是现实生活中，都有这样一句话“喝碗姜汤御御寒”，那么空腹喝姜汤好不好呢？空腹喝姜汤好吗？不好，空腹喝姜汤受刺激伤胃，在喝姜汤之前还是要吃点东西比较好。姜汤的功效姜汤除了可以起到驱寒的作用外，同时对于

我们身边有很多人几个月前可能身材还挺好的，但是分别一段时间后，就可能变得很胖了。身体偏胖的人现在越来越多了，但是肥胖是对健康不好的，而且很多人也不喜欢变胖。很多人选择早上起来去跑步来减肥，那么，早上空腹跑步减脂是真的么？这是很多人关心的问题

研究发现，人体存在“长寿基因”，能修复人体细胞，延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。（1）每周断食2—3天每周断食2-3天，有利于排空一周内积累在肠道内的固体垃圾，并促进身体内多余毒素的排除，

有很多人是喜欢喝酸奶的，而且每天不喝酸奶觉得浑身不自在，作为每天都要喝一杯酸奶的人们来说，酸奶可以说是生命中无比重要的。酸奶是牛奶经过发酵处理得到的，有很多营养物质，能够补钙，酸奶含有乳酸菌，可以促进消化，那么，酸牛奶可以空腹喝吗？现在就来

空腹的时候血糖多少才正常空腹的时候血糖多少才正常空腹血糖正常值是常用的判断人体内血糖浓度是否正常的指标之一，那么一般空腹血糖的正常值是多少呢？一般空腹全血的血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升。对于孕妈妈来说，

对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候，还是最好不要运动，因为那样对我们的身体要害无益，所以希望喜欢运动的亲们要记住：空腹最好不要做运动。为什么不能空腹运动坚持适量体育运动，可消耗能量，

快节奏的生活化，牛奶已经成为人们必不可少的早餐。甚至很多人的早餐就是喝点牛奶，其实不然，空腹喝牛奶的危害非常大。很多家长因为上班时间紧就给孩子也直接就是牛奶，可是你们知道牛奶有哪些危害吗？如何正确的喝牛奶吗？什么时候喝最好呢？每天喝一杯牛奶

不少人早上起来之后都不吃早餐，直接喝杯酸奶就替代了，那么早起空腹喝酸奶减肥吗？虽然说酸奶具有减肥的效果，但是空腹饮用酸奶是不可以的，不仅会刺激到肠胃，还会妨碍人体的吸收和消化。而且不吃早饭也不可能起到减肥的效果，时间长了，还会对人体健康构成

蜂蜜醋是很多人都特别喜欢吃的一种东西，而且蜂蜜醋中富含了多种营养物质，多吃一些蜂蜜醋可以有效的帮助我们预防很多种不必要的疾病，如果我们的嗓子疼也可以吃一些蜂蜜醋，可以有效的的帮助缓解我们自身出现的嗓子红肿发炎的情况，下面就让我们一起了解一下

空腹喝蜂蜜水已经成为了一种流行趋势，尤其是很多的女性，每天早上起来就空腹喝蜂蜜水，他们认为能够起到排毒养颜的功效，尤其是注重养生的一些妇女，他们非常在意这些问题，那么早上起来空腹喝蜂蜜水，究竟有哪些好处呢？那么，大家一起来了解看看吧！如果将