冬季便秘高发 多吃7种润肠食物
2017-07-06冬季便秘高发多吃7种润肠食物中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。下边我们就一起来盘点下究竟哪些蔬菜具有排毒功效。1、西葫芦西葫芦又称美洲南瓜
冬季便秘高发多吃7种润肠食物中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。下边我们就一起来盘点下究竟哪些蔬菜具有排毒功效。1、西葫芦西葫芦又称美洲南瓜