有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病，有些人喜欢用中药泡茶或泡酒，以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药，您知道是什么吗？可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实，从中医角度说，男人滋阴养生比壮阳更为重要。青春期祛湿热用茯苓、白

夏季到来，天气越来越热，很多人都会通宵的打开空调，只为求一个凉爽，但是这其中暗含的危害却也是很多的，比如说很多人通宵吹空调，第二天一早起来就会出现腰疼的情况，找到腰疼的原因并且治疗是十分重要的，那么我们又该如何缓解腰疼呢？不少人在生活中可能

男人健康最离不开八种食物1、10个苹果远离冠心病男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个

保持身体健康和青春美丽是每个女性的追求，很多有效的锦囊和方法也是女性们搜寻的目标，平时过于繁忙的工作和琐碎的生活，让女性们无暇顾及自己的健康和美丽，今天保健小编就跟大家简单推荐一些让女性保持美丽的健康锦囊。癌症专家锦囊：烘烤煎炸少碰为好。健

胸肌可以说是男人身上最值得关注的一个焦点，因为拥有完美胸大肌的男性总是有充足的资本在异性面前炫耀。不过，因为一些男性没能掌握正确技巧，结果导致锻炼功亏一篑。男人胸肌到底怎样锻炼？1.坐姿器械推胸锻炼部位：这个动作能够锻炼整个胸部，增加胸肌的

男人离不开这四种天然补药男人离不开这四种天然补药锌：性生活的助力者锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。锌缺乏会影响细胞

美白肌肤离不开的几款蔬菜健康是离不开饮食的，而女人的美丽也是离不开饮食的，每个女人都想让自己的肌肤白皙，生活中也有很多美白的方法，但是到底有没有效果呢?今天小编给你推荐几款可以让女人美白的食物。蔬菜美白之豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有&l

女人要美丽离不开10种营养素女人身体所需要的营养是有很多的，可能我们有时候并没有意识到。铁：想肌肤红润加补血，就要补!缺铁可引起头痛，侵蚀你的耐力，让你疲惫受苦。听好啦，肉食动物们：并不是只有素食者才缺铁的。当然，你会从红肉中摄取一些铁，

妆容离不开蜜粉的四大理由妆容离不开蜜粉的四大理由理由一：为油性肌肤MM吸油脂，抗灰尘油性肌的MM一年四季总是满面油光的。除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸只能吸取油脂，却没有修饰肤色的效果，可是一旦用了附着力较强的粉饼，难免会

1.延缓衰老北京协和医院营养专家于康表示：“大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌

健康长寿离不开的六个趣，中国即将进入老年型社会，老年人的健康是社会的一大问题，老年人的健康不是只知道身体的健康，还要关注老年人的心理健康。老年人健康长寿离不开广泛的兴趣。以下这六种兴趣是老年人健康离不开的。1、情趣。良好的心态才是健康的基础

老年人的身体健康是每个作为子女都关心的话题之一，因为老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不能少的。一、莓根据农业部研究表明，蓝莓是

女人美白离不开的三种水果对于女人来说容貌很重要，夏季是一个非常非常炎热的季节，也是美白的高峰季节，很多女人都会选择去美容院，其实食物也能让女人美白，那么你们知道可以让女人美白的食物有什么吗?1、沙棘沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘