现代人工作量重，不少白领上完一天班感觉整个人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼！长期这样压抑的生活，还会造成身体和心理疲劳，白领养生如何化解易疲劳危机？吃什么能抗疲劳？呼吸操坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。

洗脸刷有助去角质目前大热的洗脸刷，被不少美容达人称为“洗脸神器”，称用了洗脸刷不仅可以去角质，还能让脸色看上去“红润有光泽”。事实真是如此吗？记者在淘宝搜索发现，一款洗面刷号称“刷毛比手指头更能深入地接触皮肤和毛孔，去除污垢的同时能去除角质

常言道：人老了病就多了，路也走不动，时常感觉到腿没力，膝盖还不利落，尤其是上下楼特痛苦，只能扶着楼梯侧着身子慢慢下楼。其实这个所谓的“老”就与膝盖关节炎有着莫大的关联。据临床医学统计，在骨伤科门诊里病人中膝关节炎就占30~40%。而且这个病

90度亮肤攻略：去除老化角质，赶走暗沉促新生编辑解析：皮肤的新陈代谢过程是基底层母细胞不断分裂出新细胞，并将其推至角质层，最后成为老废角质细胞脱落。但年龄增长、环境侵害等多种因素造成肌肤新陈代谢能力逐渐减弱，新细胞的生成和老废细胞的脱落都相

夏天到了，酷热无比的天气使人心情烦躁，食欲不振，从而导致了上火。那么，吃什么可以去火呢？今天让小编带你去学习一下13种中草药去火的神效和4款清热去火的茶，希望大家能健康开心的度过这个炎热的夏季！吃什么去火1、板兰根板兰根主要治疗急性扁桃体炎

对于我们来说，从上学开始，笔就是我们经常使用的写字工具，在很多人眼里笔就是用来写字的，可以说这一生没有谁会不需要用笔；但是从健康角度来说，一支笔可以帮助我们对抗衰老，是健康长寿的一大利器。今天小编就为各位介绍下这支长寿神器究竟对我们的健康发

当归其实已经是被大家所熟知的一味中药，它的补血调经之效也广为流传。首先看看当归四逆汤功效及用法，因为当归不仅是女士用药，据男科专家说，当归同样适用于男人，因为当归能补养全身。让我们一起来瞧瞧吧！当归四逆汤【组成】当归9克桂枝9克(去皮)

柠檬美白是否真有神效？柠檬美白的美容功效有哪些？值得注意的是，大家可以一定要注意，在柠檬中含大量有机酸，这或多或少对于肌肤还是存在一定的刺激性，因此，千万不能直接把柠檬汁直接涂面，一定要按照比例很好的稀释后才能够制作出美容品，这样的敷脸效果

男人，女人，这个话题永远是一个热们话题，难么今天小编就为大家介绍一些有关于亲密过后小便能防哪些病的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家，同时也希望我们在日常生活中多加注意卫生方面的问题。亲密过后小便能防哪些病1.&ldquo

“不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线！”最近，“平板支撑（Plank）”似乎成为时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”，号称每天只需几分钟就能帮你消灭赘肉。一个简单的动作真有如此神效？专家表示，平板支

苹果，它含有0/3%的蛋白质，0.4%的脂肪0.9%的粗纤维和各矿物质芳香醇类等，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤都有保湿作用，维他命C能淡化皮肤中的黑色素，而丰富的果酸成分可以使毛孔通畅起到祛痘作用，故称它为"美容圣品"。每天吃一颗苹果

冻疮是很多人在冬季会出现的症状，而且特别容易复发，同时还特别容易留下难看的疤痕。我们该如何才能摆脱冻疮的困扰呢？冻疮怎么治呢？小编要告诉你中医治冻疮的3个方法，让你可以在冬天也能拥有洁白、细嫩的美人手，一起去下文看看吧！冻疮怎么治中医有奇

基本上我们每个人每天都会洗澡，你在外忙碌了一整天，回家泡个澡是非常舒服的，有的人喜欢早晨起来洗个澡，这样一天都会有精力。但是，洗澡也是有注意事项的，如果你洗的不对的话，会让你更加的疲惫的哦。下面小编给大家讲解下我们应该如何科学洗澡，洗澡的注