睡眠是人一天中最重要的生理活动。忙碌的一天结束之后，身体进入睡眠时间开始休养生息，为新一天的生活做好准备。所以，睡眠质量直接影响着我们的日常工作生活。睡眠质量高，人体在白天则精神抖擞;睡眠质量低，人体在白天则无精

随着分时保养的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，只有方法对了，皮肤才能在夜间不知不觉

研究称，呼吸通常由大脑的指挥站控制，由于大脑细胞会随着年龄增长而逐渐丧失，因此65岁以上的老人常会患上中枢性睡眠呼吸暂停症。一旦他们呼吸暂停但又没有醒来，这种疾病就会致人死亡。这些老年人突然在睡梦中死去，真的是由

科学睡眠对于人的身体健康是很重要的，我们应该引起重视，养成良好的习惯，让我们探讨一下，如何在睡梦中睡出真美丽工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下

婴儿因为太小，对于这个世界和生活的环境不是很了解，所以有的时候就会出现经常哭闹的情况，特别是宝宝晚上睡觉突然出现大哭的情况，让宝妈和家长们都特别的关注，我们今天来看下婴儿睡梦中突然大哭是什么原因？1、生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、

四个小窍门让你睡梦中变美随着分时保养的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，只有方法对

1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、

花露水应该是我们夏季的日常生活中最为常见的一种生活用品了，小编自己就是花露水的忠实用户，每天晚上睡觉之前都会涂厚厚的一层在身上，曾一度被室友称为我一个人可以养活一整个花露水制造厂，因为小编太怕蚊虫叮咬了，认为只有把花露水多涂一点在身上才保险

美国加州大学洛杉矶分校最新一项研究表明，很多老年人会突然在睡梦中去世，原因是他们的大脑“忘了”告诉肺脏进行呼吸。研究称，呼吸通常由大脑的“指挥站”控制，由于大脑细胞会随着年龄增长而逐渐丧失，因此65岁以上的老人常会患上中枢性睡眠呼吸暂停症。

德国科学家称，在夜间睡梦中大喊大叫或乱踢乱打可能是帕金森病的前兆，这种病的潜伏期往往长达5至10年。德国《今日心理》医学杂志报道说，德国卡塞尔市诊所主任克劳迪娅特伦科瓦尔德教授说，人在做梦时眼睛会快速跳动，而且肌肉通常处于放松状态，不受身体