拉筋除了让身材变得柔软外，还有什么好处呢？拉筋是最便宜的运动，而且不受场地限制，就连煲电视剧也能拉筋。此外，经常拉筋还能给身体带来6个好处。拉筋的好处1.强身健体腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里

猕猴桃是维C之王，每天吃一个猕猴桃补足应该是相当足够了。猕猴桃西米露猕猴桃也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。它利

气功，属于中华民族传统文化的结晶，从古至今，有非常非常多的人都曾练习过气功，而且即便是在现代社会当中，也不乏气功大师。如今，很多男人似乎非常喜欢练习气功，这是为什么呢？据专家称，练习气功能够帮助男性壮阳。气功壮阳法：呼气注意心窝部取站、坐、

不少女性朋友们都会关注自己的肤色，恨不得时时刻刻都美白可人，特别是夏季，一个容易晒黑的季节，让大家都心有余悸别慌！下面教大家三款效果显着的自制美白面膜，让美白效果看得见。自制美白面膜1：鲜果面膜材料：柠檬、苹

看得见的收藏宁波钱币宁波有句老话：走遍天下，不如宁波江厦。这指的是宁波江厦街一带在历史上钱庄林立，金融业繁荣发达。据史料记载，鼎盛时期，宁波江厦街一带有１６０多家钱庄，而且这些钱庄还向

想减肥又不想运动？不如来吃吃专为懒人设计的一周减肥早餐吧！保证让你轻松吃出纤瘦身材，还等什么？赶紧跟着小编一起往下看吧！星期一：酸奶+杏仁条不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去...当一只大

醋是生活中不可缺少的一种调味品，特别是白醋，不论是在饮食当中还是在美容当中都可以发挥出令人吃惊的作用。不过，很多爱美人士会担心醋当中含有化学成分，会对皮肤造成伤害。下面就来了解一下，用醋洗脸究竟都会有哪些功效与副作用。减轻皱纹：晚上洗脸后，