爬楼梯是一种减肥的好方法,这样的减肥方法主要是在平时上下班或是出门的时候就进行了减肥的运动,在上下楼的时候建议不坐电梯,这样的减肥方法不但会腿部和臀部还会起到瘦全身的效果,不过在进行爬楼梯的减肥运动时,我们一定要注意一定的方法和技巧,不得当