人到中年，身体各项机能就开始慢慢衰退。容易疲乏、浑身没劲儿、打不起精神等症状就跟着找上门来。下面若悠网就教大家如何保持精力充沛。多吃猪肉配大蒜。人体若缺乏维生素B1，就会使乳酸在肌肉处堆积，身体易感觉

临床研究发现，从慢性肝病发展成为肝硬化需要较长一段时间，大致分为代偿期和失代偿期两个阶段。代偿期指肝脏已有不同程度的纤维化，但肝功能基本正常，这就是肝硬化早期。失代偿期是指出现肝功能减退和门脉高压并发症，也就是肝硬化终末期。早期肝硬化患者通

上班族双眼疲乏这样做轻松应对上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点：1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。2、经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应

经过一上午的忙碌与工作，我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁，人体会觉得非常的疲累，但是很多人由于工作的原因，在中午是不能够休息的，所以就不能小睡一会，但是中午大脑和身体非常累，无法正常的进行工作，应该怎么做呢？很多人在这个时候

解决考生临考前的疲乏状态眼看各个高等院校开始自主招生开始，大家都投入到紧张的考试中。是实现几年来我们努力的价值，得到一份完美的答卷。为了缓解在考试中的压力、紧张情绪，我们一定要在考试之前做好准备。对于每天挑灯夜战的方法，其实我们大家并不提倡

小编最近发现虽然睡眠时间也很充足，但是白天还是总感觉到疲倦困乏的感觉。每当瞌睡虫来袭，但是欲睡不能。那么，才能赶走瞌睡虫呢？今天小编给大家极力推荐几个小妙招给大脑快速补充能量，防止发困，精力充沛的面对工作！1、饭后消食刚吃完午饭，食物在消化

夏天天气炎热，人的身体也会出现各种症状，出现食欲不振、失眠、多梦，还会出现疲劳的情况出现，每天昏昏欲睡，没有精神，不知道是什么造成的，工作没有精力，出现这样的情况是什么造成的，是病吗？还是出现了幻觉，赶紧跟随小编一起往下面看吧！夏天出现疲乏

摆脱女性疲乏的7个因素原因1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血

大家有没有感觉到，秋天不管你睡得多早第2天还是感觉精力不济，常常会打盹，这是为什么？难道这就是传说中的春困秋乏？那么有什么方法能改善呢？1.少吃辛辣油腻的食物尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的

在日常生活里，我们经常会看到这样的一类人，他们经常没精神、无精打彩、易疲劳乏力。这是怎么回事？假如你就经常如此，那你就必须看看阅读此文了，或许它会成为你身体健康的转机。为什么有的人总是无精打采？“虚”之因若一个人总是没精神、易疲劳乏力，原因

秋天到了，正是秋乏泛滥之时，那么秋季养生防秋乏很重要。如何防御呢？下文介绍了5个绝妙高招，快去看看学学吧！5利器对抗秋老虎这个秋天不再疲乏自古就有老话说：

保健专家指出，摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别苦夏。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快

汉李陵《答苏武书》："策疲乏之兵，当新羁之马。"宋苏轼《东坡志林·游松风亭》："纵步松风亭下，足力疲乏，思欲就林止息。"曹禺《雷雨》第一幕："几个月来的精神的紧张，使他现在露出有点疲乏的神色。"巴金《秋》一："不过我近来实在疲乏得很，遇

长假旅途归来太疲惫？教你支走疲乏教你支走疲乏在天津市某外资企业上班的石先生，五一长假携妻儿到湖南玩了一圈，6日回来以后，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，对此专家指出，其实，很多外出旅游归来的人都有石先生这种感觉。对这