留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大笔血汗钱买补品，结果还是落下个病根儿。有些人则活得很轻松，没事儿找乐。工

当你进行有氧运动一段时间(大约是30分鐘以后)你会更加的兴致勃勃持续运动，甚至连幸福及快乐的感觉都会水涨船高呢！除了快乐与幸福，运动还能带来什么样的好处呢？1.减轻压力：运动会直接燃烧掉你的压力，就像燃烧热量一样2.维持好体态与肌肤：运

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