■甩手族名词解释甩手族特指90后求职员工，由于他们个性张扬，往往在求职过程中表现出甩手就走的态度。毫无征兆地将企业“辞退”，没有任何理由的不辞而别，甩手就走让企业措手不及，陷入被动之中，给企业资金和人力资源造成严重影响。90后新生代员工不像

甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。

老人散步有讲究甩手大步走更健康散步是最适合老人的锻炼方式之一。但老人散步也有讲究，掌握正确的姿势和强度，才能对健康有益，达到锻炼效果。首先，要保证正确的姿势，散步时千万不要弓腰驼背，驼背会破坏身体平衡感，降低运动效果。再次，要做到收腹，否