• 靠单一食物减肥,注定要失败,由于食物单一无变化,容易厌倦无法长期执行。且每日摄取的热量极低,为一种半断食的饮食控制法,长期执行下会出现营养不良的问题。而且减肥后若没有改变饮食习惯及生活型态,体重很容易回复。吃棒棒糖能抑制食欲?瓜拿纳藏秘密吃

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