在生活条件日益提高的今天，人们的早餐选择种类也越来越多，有些人喜欢豆浆油条，有些人喜欢包子豆奶，有些人喜欢面包牛奶，有些人喜欢面条年糕。多数人只是根据个人喜好来选择早餐的种类，却并不知道它们的优缺点，不知道是否合适当早餐。今天就来讨论下，早

经常吃玉米的人寿命会更长，皮肤会更好。玉米具有非常优秀的抗衰老作用，经常吃玉米的人，皮肤会更加白嫩，更加有弹性，不容易长皱纹。常吃玉米还可以健脾胃，玉米是一种粗粮，南方人常将玉米作为动物饲料。中医认为玉米归胃、膀胱经，能够利水渗湿。吃玉米可

很多女性在怀孕之后食欲变得很差，并且经常会觉得胃部不舒服，所以吃东西就特别的调理，其中玉米粒很多孕妇都喜欢的食物，下面一起了解下怀孕期间能吃吗？玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中赖氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量较高。玉米

朋友们有想过吃玉米也是有坏处的，其实不论什么食物吃锁了都没有好处，正所谓物极必反，玉米也是。吃玉米的好处是有很多，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面就为大家介绍吃玉米的好处和坏处。促进脑补发育玉米是非常健康的食物，它含有的营养

在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富，同时价格也不高。还有就是香菇，这种香菇

玉米，味甜，煮好的玉米口感甜软，很受广大爱好美食的人的喜爱，而薏米，有很好的去湿气的效果，是很受女性欢迎的美容食材，今天，我将这两种非常受大家喜欢的食材结合在一起，就成了这道美味的玉米薏米汤，大家是不是很心动呢？不要着急，我这就给大家介绍玉

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米不仅是人类粮食的主要来源，近年，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生

我国食用玉米市场已经开始启动，并在逐步扩大，其鲜穗市场主要是城镇和旅游景区，甜玉米、糯玉米鲜穗加工食品多采用速冻、真空包装冷冻等供应大中城市，很多产品已进入超级市常甜玉米、糯玉米等是人们喜爱的食品，并富于营养、有益健康，市场容量是非常大的。

排毒减肥对于正在节食减肥的人来说是一个比较困难的部分，夏季天气炎热，很多人食量都开始慢慢降低，对于很多人来说如何才能快速的达到瘦身减肥的目的呢？减肥粗粮一、红薯夏季虽然吃红薯的不多，但在甜品店有很多红薯类的甜品。如果夏季太热你不想吃饭，不妨

玉米排骨汤是一道非常具有食用价值和营养价值的汤品。玉米排骨汤的主要食材是玉米和排骨，因为它的营养价值高，而且易消化，有益于减肥等效果，受到了大江南北的喜欢。玉米排骨汤因为各地区饮食的不同，所以它的做法也发展成了多种多样。今天我们就来说一说玉

如果将玉米用来熬制玉米汤的话，那么到底该用哪些方法来熬制才能得到这样好吃的美食呢？汤是很多人每天都必须要摄入的食物，汤是保健的源泉，汤也是保暖的方法，冬天喝汤能保暖，夏天喝汤能解暑，汤的做法有很多种，玉米瘦肉汤也是其中的一种营养汤做法，那么

不知道大家是否注意过，现在外出就餐的餐桌上，总是少不了松仁玉米这道菜。大家越来越爱吃松仁玉米，因为其中的营养是人体所需要的。玉米作为一种粗粮，它其中所富含的粗粮纤维是其他物质所没有的，多吃玉米对身体有益处。同时松仁也含有非常高的营养价值，不

食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的，尤其是身体上火是最常发生的，上火会导致口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那么吃玉米糁会上火吗？玉米糁的营养价值玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤

最近几年，中老年人都在频繁谈养生这个话题，老年人退休之后，身体和精神方面都在“养生”重新找到寄托。然而，现在高血压患病趋势逐渐蔓延到年轻群体，主要是在现代社会，大家的工作压力过大，社会关系过于紧张。很多年轻的患者并不是很清楚的高血压的知识。

玉米作为一种粗粮，对我们身体的消化系统有很大的帮助作用，可以促进肠胃的蠕动，使得体内很多的垃圾被排出来，也能够改善我们的皮肤状况，排骨的营养是很丰富的，排骨、玉米以及冬瓜，会擦出什么样的火花呢，下面我们就一起来了解一下怎么做排骨玉米冬瓜汤？

经期能不能吃玉米胚芽油呢，我们要先了解一下什么是玉米胚芽油，我们只有深入了解了什么是玉米胚芽油以及玉米胚芽油的功效和作用才能回答出经期到底能不能吃玉米胚芽油。玉米胚芽油是采用玉米胚芽来榨油，玉米胚芽油里面含有人体需要的不饱和脂肪酸和维生素E

红豆不但营养非常丰富，而且还能预防很多疾病，对于消除水肿有很好的功效，所以许多人都喜欢喝红豆汤，如果在熬制红豆汤的时候，加入一些玉米粒，不但能让红豆汤营养更丰富，而且看起来更加可口，那么红豆玉米汤该怎么熬制呢？下面就让小编给大家介绍一下吧！

大家在做骨头汤的时候，如果只是单纯的用骨头来做清炖，还是很腻的，因此一般来说大家会将骨头汤里加入一些食材，一块来炖，这样不仅能够缓解腻味，还能让汤的味道变的更好一些，关键是营养价值也会随之提高了，那么淮山玉米胡萝卜骨头汤怎么做？我们一起来看

鸭汤，非常滋补养颜，也有消肿滋阴的功效，非常适合女性用来滋养自身，玉米，口感甜美，而且玉米须也是一种对身体非常好的食材，那么，玉米和鸭汤融合在一起，玉米鸭汤是否好喝呢？答案是肯定的，但是做法却比较讲究，那么，玉米鸭汤的做法有哪些呢？下面给大

玉米在制作美食的时候可以选择制作玉米碴的方式制作美食，制作玉米碴对人的身体有很多好处，吃玉米碴的时候很多人觉得没有营养，所以说平时就不爱吃玉米碴，但是却不知道这个玉米碴是粗粮的一种，吃这个玉米碴也是可以帮助我们强健身体的，玉米碴可以入口化渣

每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些人不适合吃罐头玉米。副作用无副作用禁忌人群糖尿病患者不宜食用罐头玉米。通

尿酸高是现在很多人都出现的问题，就像三高人群一样，这样的现象是再多发不过的，所以这样的问题是一定要引起人们足够重视的，同时对于尿酸高可以引起的疾病大家也要小心的提防，这样才能在疾病刚刚出现时就进行非常有效的治疗。那么，尿酸高可以吃玉米吗？玉

将玉米和圆白菜加在一起制作美味有营养的汤到底可以选择什么样的方式来制作呢？制作圆白菜玉米汤的时候很多人都是为了能够得到玉米和白菜的营养，还可以给自己的身体添加维生素，这样对身体的滋补效果也是最好的，圆白菜玉米用来熬汤的时候所发出来的味道是很

山药玉米排骨汤是非常滋补的一道汤水，山药具有药性，有滋阴补肾，养气补脾的功效，经常食用可以增强机体的免疫功能，特别适合体质虚弱的人群食用；而玉米是营养丰富的粗粮，二者炖汤营养价值翻倍。建议在炖排骨汤时先放玉米，再放山药，炖出来的汤口感更好。