现代人为了养生、保健,研究各种各样的运动方法,而传统的五禽运动是一种中国传统健身方法,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)5种动物的动作来保健强身。而“猫式”养生法,也是一种通过模仿猫的运动和动作,来达到缓解失眠、缓解腰背酸痛的功效。清晨“猫式