燃脂防肥胖的睡前“准”减肥操
2019-02-02看了胖人们减肥的艰辛和痛苦后,现在还没有胖起来的人们,是否应该警醒了呢,除了管好嘴巴不要大吃大喝外,为了防止脂肪在不经意间堆积,每天睡前不妨做做以下这套准减肥操。1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上
看了胖人们减肥的艰辛和痛苦后,现在还没有胖起来的人们,是否应该警醒了呢,除了管好嘴巴不要大吃大喝外,为了防止脂肪在不经意间堆积,每天睡前不妨做做以下这套准减肥操。1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上