• 随着生活工作压力的增大,加上抽烟酗酒,饮食的不规律,等等坏习惯,都让我怕们的身材开始走样。为了帮助大家保持身材,小编今天就推荐一种跳绳减肥法。动作要领1、简单跳绳法准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳

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