鸡蛋是我们大家都非常熟悉的一种食材，鸡蛋不但可以食用而且鸡蛋还含有丰富的营养，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃鸡蛋可以起到很好的养生保健功效，鸡蛋有补充营养和提高人体免疫力等效用，此外我们还可以采用煮熟的鸡蛋来滚脸

很多人都是听说过田鸡的，而且它的个头长得非常的魁梧，同时含有人体所需要的各种营养物质，对于人们来说是非常好的一个美食，很多人都比较关注田鸡有寄生虫吗？对于这一问题，那么我们就需要看专家是怎么给我们介绍的了？专家表示：青蛙、蛇等两栖类动物，身

有许多人都知道黑米有很多功效，它不但含有丰富的营养，而且对于预防一些疾病还有很好的疗效，经常吃一些黑米，可以延缓衰老，预防动脉硬化，起到控制血压，减少心脑血管疾病的功效，所以有很多人都喜欢熬一些黑米粥，那么黑米粥该怎么煮呢？有什么注意事项吗

梨子煮熟吃营养大翻倍梨：煮一煮，润燥效果更赞梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的

有些食物本身含有害物质，如果未经煮熟，毒素可能就无法去除，人吃了就会得病。这七种食物没煮熟之前都有剧毒，一定要注意。1、四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的有毒成分皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐

现在有很多人都自己榨豆浆，豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆有非常大的好处，比如易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等众多功效。但是，任何东西，有利就有弊，要注意喝豆浆不能过量。另外，也要注意，千万不要喝未煮熟的豆浆，因为没有

红枣是进补最常见的食物之一，并且不同的吃法会有不同的功效。那么，红枣究竟是生吃好还是熟吃好呢？其实，相对一些人群来说熟吃红枣的功效会更多哦。今天，就来为大家具体介绍介绍吧！红枣熟吃好吗红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨

西藏是一个很美丽的地方，有着自己独特的味道，在西藏也有着自己的特色小吃，可是你这知道这些特色小吃么？想要找到答案，还是跟着若悠网小编一起来看看吧。西藏美味特色小吃排行榜1、藏式面条2、藏族血肠3、白肠4、帕扎玛果5、西藏

毒理生豆类中所含有的皂苷、皂素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物质，对黏膜有刺激性，且能破坏红细胞。用生黄豆做成的生豆浆和磨成的黄豆粉也含有皂苷等，这些有毒物质均不耐高热，在100℃环境中数分钟即大部分被破坏。如食用烧煮未透的生豆浆、四季豆、

木瓜中富含齐墩果酸，它具有护肝降酶、降血脂等功效，还能治疗急性细菌性痢疾，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌、癌细胞有较强的抑制作用。鲜木瓜煮熟后，这种成分的含量也会大大下降。下面我们就教大家怎么吃木瓜最营养。榨汁生吃能杀菌与肉搭配助消化“木

带壳水煮蛋营养好鸡蛋煮熟后多泡5分鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等，都是人们给它的华美封号。但你知道吗？水煮蛋

胡萝卜煮熟吃-胡萝卜素吸收率翻倍。胡萝卜中的主要营养素是-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，-胡萝卜素才能释放出来，真正

胡萝卜煮熟吃效果更好哦胡萝卜煮熟吃效果更好哦胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，钾，叶酸，-胡萝卜素，它们可以帮助人们对抗某些癌症。将胡萝卜煮熟吃，会有这些好处：1、促进消化胡萝卜榨成汁

什么蔬菜没煮熟千万不能吃呢？吃是人生的一大乐趣，有时候吃错东西反而会伤身，那么，你知道什么食物没煮熟不能吃吗？没煮熟蔬菜的危害有哪些呢？你所不知道的饮食禁忌有哪些呢？下面我们一起来看看吧！这些蔬菜没煮熟就是毒药！你有可能天天都在吃丁丁同学这

蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦！生豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热

生鱼片、生蚝、贝类一向是人们餐桌上少不了的美味，尤其到了夏季，生蚝更是许多人最爱的宵夜。但殊不知，不正确的饮食习惯，会让品尝海鲜也暗藏杀机。生吃海鲜好吗？生猛海鲜煮熟后再吃为宜生吃海鲜容易引发痢疾、霍乱、甲肝等疾

我们一直提倡每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质所含的氨基酸比例非常适合人体吸收，其吸收利用率高达98%，尤其是煮5分钟的鸡蛋营养价值最高。我们都知道鸡蛋营养价值高但是不适合多吃，不然容易对肾和消化系统造成负担。既然不能多吃鸡蛋，那么煮熟的鸡蛋

鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化：在胃里的停留时间大约为1小时30分钟。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，蛋白质结构再次变得紧密，要想在人

梨营养丰富，但，你知道吗，梨除了当水果吃之外，也能配搭一些食材来煮，像梨子炖肉、雪梨排骨汤、川贝蒸梨等。今天若悠网就带大家来认识梨，教你用雪梨煮汤。梨，有百果之宗的美誉，和苹果、橙子被称为三大果霸&

针对禽流感事件，大家也不要过度恐慌，预防措施和往年卫生厅出台的应对措施基本相似：比如尽量不在外面吃鸡鸭鹅，包括鸡蛋鸭蛋等；家里烹饪这些食物时要煮熟煮透，宁愿舍弃美味多煮一会；有老人小孩孕妇的要多加注意。禽流感时吃鸡鸭肉蛋要煮熟禽流感时吃鸡鸭

吃了豆角后引全家中毒呕吐冯先生称，前日下班后，他在附近的蔬菜水果超市看到有刚上市的豆角出售，便想买回给家里人尝尝鲜，由于是六口之家，便买了十多斤豆角，回家后他先将豆角放在锅里焯了一番，随后用水炖熟后，全家人一起食用，到了晚上10时许，一家人

很多人平时工作忙，很多人为了方面，买回一些挂面吃，但总也煮不好，下面若悠网教大家一些煮挂面的技巧。挂面怎么煮更好吃？如何让挂面煮熟又不混汤煮挂面的技巧没时间做饭的时候，煮一碗美味的挂面，配上点鸡蛋和蔬菜，方便又健康。可是，许多人煮挂面的时候

煮鸡蛋有什么技巧？煮熟鸡蛋忌冷水浸泡会不会觉得煮鸡蛋非常简单呢？水+蛋煮一会就OK。真的是这样的吗？其实煮鸡蛋还是有一些小诀窍的。1、泡水。在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入冷水锅中煮沸，这样蛋壳就不易破裂了。当然，这只

大家都知道苹果的营养价值是很高的，不仅富含多种营养成分，还能起到养生作用，对人体健康的好处还是有很多的。不过苹果的食用方法有很多，具体的功效也作用也存在区别，如将苹果煮熟之后，所发挥的效果也是不少的，需要大家正确认识，那么苹果煮熟有什么功效

早餐几乎离不开鸡蛋，水煮蛋过于干涩无味，所以荷包蛋成了首选。大多数人都会关心，煎好后的荷包蛋到底有多少营养?忙碌的上班族也在想快餐店卖给消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢?如何健康吃鸡蛋还是煮熟再吃好其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油