霜降已然从我们身边悄悄划过，秋季也就意味着基本结束了。眼下冬季已在不远处，在这个秋冬交叉的时节，对我们身体本来就添加了一份考验，再加上如今的恶劣环境更是雪上加霜。无论是大气污染，还是空

1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青

由于气候的原因，加上一些工作上的疲倦，导致很多朋友在白天经常的感到无精打采，以致没有精神投入到工作当去。影响了工作和身心，所以当工作即感到没有精力时，可以吃什么食物来提神呢。吃什么食物可让精神焕然一新八大食物让你精神焕发：一、富含硒的食物：

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家里的家具或者物品用久了都会沾上污渍，失去光彩！想要维护一下都不知道怎么处理才好，下面小编就来分享10个清洁小妙招，让你的家居物品焕然一新！10个清洁小妙招1、地毯把醋和水用1:2的比例调配，装到喷雾瓶里面。把调配出的醋水混合液喷到地毯上，