热天如何做饭更省事热天如何做饭更省事改变食材比例在食材方面，减少油脂和肉类，增加多种颜色的蔬菜，增加杂粮薯类，是夏日烹调的原则。这样的食材配合会提供更多的钾、镁、膳食纤维和抗氧化物质。不过，也要注意另一方面的问题：由于主食和肉类的减少，蛋白

很多人可能都觉得感冒发烧都是因为受凉而导致的，其实在夏天里面是更加的容易出现感冒发烧的情况，尤其本身抵抗能力就比较差的人们更加的容易出现这样的情况，一旦在热天里感冒发烧的话就不能够用普通的降温方式，可以用冰块进行冷敷的，这样的话就可以将自己

夏天很多人都容易出现皮肤痒的情况，这与天气和季节都是相关的，夏天蚊虫多，就可能会是我们经常出现皮肤痒的情况，这并不是特别严重的疾病，需要我们做好相关的护理工作就好，可能我们很多人对于热天皮肤痒怎么办及治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我