中国人非常看重“五谷”,毕竟老祖宗传给咱的经验“是五谷宜为养”。五谷确实很重要,但是鲜少有人知道这句原话的后一句是“失豆则不良”,也就是说吃再好的五谷,没有豆子去帮它平衡,营养也会非常不均衡。科学家研究了不少长寿村的老人们,大家发现他们长寿