积水潭中医科李大夫说,立秋后的天气明显有别于夏季,露天的水域会比原来凉了很多,由于体温无法适应,容易抽筋和患感冒,所以野泳一定要慎游。游泳锻炼可以改入室内李大夫说,游泳既能磨炼意志,又能强身健体,是一项不错的锻炼