天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产

吃什么食物可以护胃清肠木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。胡萝卜性味甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&rdquo

解毒清肠汤多用于清肠治疗，很多患者会运用此方减肥，此方是正规的医院处方，只要按照量或是时间饮用对身体肠胃较好，并且患者在饮用时再搭配上运动，其减肥的方式则更好，身体排毒、清除肠胃垃圾等效果会更好，此时患者要重视其运动的方式，两种方法结合起来

便秘虽然不是什么严重的疾病，但是会对我们的健康有着一定的影响，尤其是经常久坐没有时间继续进行运动的人，若长时间处于便秘的情况容易导致我们出现体内形成宿便和毒素，并且会导致身体出现肥胖以及口臭的现象，如果我们能够掌握一些清肠排毒的方法也能够让

宿便如果不能及时排出去，对人体健康有很多的危害，具体表现为，它会引起肥胖症，而且还会很容易便秘，影响到正常的生活。如何有效的排宿便，是很多人都非常关心的一个问题。生活中，一些食物对于排宿便是很有帮助的。那么，什么清肠毒排宿便最好呢？下面一起

春天来了，天气渐渐回暖，菠萝也逐渐上市，酸甜多汁的菠萝不仅美味，而且对人体的健康有极大的帮帮助。下面我们来看看春季吃菠萝的好处有哪些。春季吃菠萝的好处1.减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，

排毒清肠茶可以减肥吗排毒清肠茶可以减肥吗清理肠道里面的毒素，会出现增加排便次数的情况，因此，肯定能够减少体重，并且还可以维持身体内各个器官的正常代谢，但是有些朋友不适合这种清理肠道的茶饮，患者可能会出现严重的腹泻症状，因此建议大家应该根据自

懒姑娘的福利，不用节食，不用运动，苗条身材吃出来！苹果减肥汤，在吃中享瘦！懒姑娘的福利——减肥又清肠苹果减肥汤的材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。苹果减肥汤的做法：（1）瘦猪肉清洗干净直接切成薄片，放入沸水中汆烫一下，然后打捞出来备用。

眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解

我们现在吃进去的东西很多都含有毒素，所以我们的肠道长年累月积累了很多的毒素，我们一定要想办法来清除这些毒素才行，我们有很多的方法可以用来清除肠道的毒素，最为常见的方法就是采用盐水清肠排毒，盐水清肠排毒并不是那么简单，我们要知道盐水清肠排毒的

很多的人都会出现便秘的困扰，那么你知道大家如何治疗便秘的吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘的痛苦呢？便秘吃什么好呢？治疗便秘的偏方又有哪些呢？今天小编就给大家推荐中医治疗便秘的方法，让你轻松排便，赶紧去学习一下吧！便秘怎么办中医教你清肠通便

过年期间，我们大鱼大肉的，难免会摄入过多的食物垃圾，所以说我们年后要给自己的身体排排毒了。身体肠道当中的毒素，是我们身体健康的一个罪魁祸首，想要保证我们的身体健康那么我们就要定期的进行肠道的排毒了，这样就能有效的帮助我们的肠道来清理掉各种垃

便秘吃什么呢？下面推荐6款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。做法：1.首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2.将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每

为什么我们体内会有毒素？俗话说"病从口入"，一方面是因为我们吃了一些不健康的食物。其次是我们很多人会有便秘的毛病，长期的便秘会导致毒素在我们体内堆积。从而影响我们的身体健康。那么怎样排除我们体内的毒素呢？下面小编告诉大家一些好的方法，希望大

排毒清肠饮品推荐鲜梨汁很多朋友都有这样的情况，因为秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。下面就来看看鲜梨汁的功效。秋冬正是吃梨的季节，素有百果之宗&rd

春季减肥的食物有芦笋、洋葱等。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。赶紧来看看其他的减肥食物吧。1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，

清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。1、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你

黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。据医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。其实，《本草纲目》中早有记载，黄瓜有