误区一：含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维素、维生素E和镁等营养物质。小麦一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。波士顿一个非营利性消

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：法国运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这些运动中心，上下

人们在炖排骨汤的时候会加入其他食材，今天推荐大家加入竹笋，这样做出来的汤更加有营养，对身体健康有更多的好处，所以竹笋排骨汤是很受欢迎的，那么具体该如何做呢？一、竹笋排骨汤的做法材料：排骨250公克，竹笋150公克，水1000cc，姜片少许，

许多大牌明星虽然年近四五十岁，但在他们的脸上并看不出岁月的痕迹，外表看上去光彩照人的他们究竟靠什么来永葆青春？目前圈内比较流行的有以下几种恐怖方法。一、打羊胎盘素恐怖程度：★★★★★危险指数：★★★★★羊胎素是瑞

接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，白领这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了养生热，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又

学生感到流行、新鲜晓飞现在延吉某学校读高一，他这两天正在为自己2月22日的“网婚”3个月纪念日做准备。据他介绍，大约半年前，他在网上认识了一个网名叫“红番茄”的女孩子，两人在网络上相处得很融洽，感情也迅速升温，原本不错的学习成绩开始逐渐下滑

日本正流行偏高腮红才时髦近来，众多日模都在追捧一种新的腮红画法，具体做法是比传统腮红位置画得高一点，而妆效看上去果真时髦又可爱!看来是时候要摒弃我们微笑画在笑肌最高点的老旧手法了!日模的偏高腮红之森绘梨佳其实在很久之前，偏高腮红就已经出现

我们就为大家介绍一套简单有效的广为流传的瘦身减肥操，一起来学习吧！流行瘦身操的方法介绍腰腹练习1、平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。2、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。3、回到起始位置，上身贴向双腿

现如今很多人都在开始进行健身操锻炼来帮助我们更好的提高自身的身体素质，多进行一些健身操锻炼，还可以帮助我们改善自身容易出现的心肺呼吸困难的情况效果是非常不错的，同时还可以帮助我们改善自身出现的各种各样的妇科疾病，简述一下有氧健身操全集流行健

午休时间虽然短暂，但是意义重大，午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次中场休息，特别是对于秋乏严重的时节，实在是必不可少。但是，对于上班族而言，回家太费时间；午睡办公环境太嘈杂而且太冷；干瞪着眼打游戏太耗神&

创业，要能持之以恒，不能只赶流行热潮；创业，不能只看眼前，更要看未来，不能只赢得一时，更要赢得千秋！国人做许多事情，向来喜欢一窝蜂赶流行，连创业也不例外。因为热潮，店自然就开得多，店>开得多就意味着竞争激烈，然后就会市场饱和，紧接着

在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式，据称，简单生活正风行美国，同时被北京、上海等大城市的高级白领有选择地接受。细数白领的简单生活简单生活之对频繁交际说no现代都市人很少有下班就准点回家的。

高校流行散打健身法加入散打协会第一天，教练就讲练习要讲究武德，同时教我们要注意那些地方是不可以打击的，比如后脑，心口，小腹，膝盖等，这些地方容易造成很多伤害，甚至造成生命危险．毕竟我们学习散打，健身防身为主，安全第一．教练尤其强调从基本功开

在当今这个节奏极快的社会里，背负生活工作压力最大的当属作为中坚力量的都市白领了，然而，常常处于超负荷运转状态的他们由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。头晕疲倦、易感冒甚至浑身不舒服

在现代社会，做为一个独立的女性外界的压力会很大，对女性的身体健康也是有影响的，尤其是女性的乳房。要怎样才能让我们的乳房不再受到伤害呢？丰满乳房天敌必知敌人一：胸罩粗暴管理胸前主面料、有光拉架布、无纺布罩杯芯、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、

随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身观念，辨析对错，并加以分析。1．有氧运动最耗热量传统观念认为，

怎样看待整形术中的流行谎言当终有一天明白奇迹的真正含义时，或者已经浪费了大把青春，或者已经对身体造成了很大伤害，真相大白时已为使过晚。下面我就来看看最近关于整型美容方面流行较多的谎言。整型手术可以不留瘢痕？应该说

灾区不能吃的食品：除了密封完好的罐头类食品外，被污水浸泡过的食品不能食用;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果;来源不明的、无明确食品标志的食品;严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;不能辨认的蘑菇及其他霉变

现在，减肥已经成为了一种时尚，尤其是对于女性来说，减肥更是每天的必修课，而市面上有很多的减肥产品，看商场上琳琅满目的减肥产品不知道该如何进行选择，很多人由于没有选对好减肥方法，不仅没有成功减肥更对身体造成了伤害，那么，你知道流行的减肥方法有

什么是艾滋病？艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种慢性致死性的传染病，目前还没有彻底治愈的药物和方法，但可以预防。艾滋病的全称叫获得性免疫缺陷综合征。AIDS是艾滋病英文名的缩写。艾滋病是译音。艾滋病病毒侵入人体后，不断破坏人体的免疫功能，使人体

社会越发展，越是有稀奇百怪的事物出现，就连病症也跟着更新起来。你知道现代人最容易得的疾病是什么吗？那是心理疾病早上两百年，估计连这个词还没有被创造出来呢，现在却成了大街小巷男女老少难去的心病，最严重的是如果没有人

在减肥明星中，郑多燕这个四十多岁的辣妈火了起来！被誉为韩国新一代的瘦身女皇！这位产后瘦身成功的人士是如何找回昔日的窈窕身材的呢？据她报道，是自己自创的郑多燕减肥舞蹈给自己带来了这么大的震惊！郑多燕减肥真的是产后肥胖妈咪的一个新榜样！为此，湖

近日，哈尔滨市民王女士向记者反映，最近她的儿子一直说自己前世是个大财主。王女士不明白啥意思，详细了解后才知道，原来儿子是听了一种名叫《前生今世》的“催眠音乐”，在音乐中知道了自己的前世。采访中记者了解到，这个看似荒唐的话题，却在哈市中学生中

长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。养胃代言人

人气女星示范当下流行妆容金泰熙自然圆润款：这款眼线妆属于大众情人，各种场合各种妆容都使用，最重要的是，这款眼线妆特别自然，在增大显神的同时，圆润的妆貌特别有亲和力。1、用眼线笔紧贴睫毛描绘。2、在眼线上面画出两条浅色的记号。3、将两点记号连