来杯养颜茶！活血消斑滋润皮肤爱美是女人的天性。那么女人如何在夏季里养生呢？不妨试试这种方法吧？每天来一杯养颜的药茶、花草茶，可以滋养你的容颜哦！下面小编给大家推荐三款养颜茶，赶紧来看看吧！沙参麦冬茶材料：北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。方法

女人每个月总有那么几天是不舒服的，不顺心的，比如月经不调，痛经等，这给她们的身心健康带来了不少健康隐患，那月经不调怎么办呢？月经不调怎么调理？月经不调吃什么？接下来小编给大家推荐一些月经不调食疗秘方，赶快到下文看看学学如何养血调经吧。6款中

中医认为，痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治，可选用下列药膳食疗方：当归益母草蛋材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。做法：将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再

方中川芎、当归尾、赤芍药、牡丹皮、苏木、桃仁活血祛瘀，通调血脉；枳壳、槟榔破气消积，疏通气道；大黄、瓜蒌仁攻逐瘀结，润肠通腑。且槟榔、枳壳亦助大黄攻逐；归、芎、苏、芍之破瘀，得利气之品，则祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。但究属攻破之剂，凡血虚无

中医讲究活血离不开一种药，可以让气血顺畅，气则血行，解决气血两亏，通过这物就专治宫寒、补血的，哪种几种活血祛湿的效果呢？一起来学习吧。中药活血祛病通血脉说到活血，那么中医中药活血是最有发言权的了，红花还有一种好听的名字，叫做红蓝花，属于菊科

一年四季，秋季开始燥邪伤人，而女人又最缺不得水，怎样进行自我身体的调理才能活血养气保养身体呢，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压

常言道：人老了病就多了，路也走不动，时常感觉到腿没力，膝盖还不利落，尤其是上下楼特痛苦，只能扶着楼梯侧着身子慢慢下楼。其实这个所谓的“老”就与膝盖关节炎有着莫大的关联。据临床医学统计，在骨伤科门诊里病人中膝关节炎就占30~40%。而且这个病

一、按摩步骤1、柔润额头温热双手，在额头上涂上足量的面部按摩霜，然后从眉间开始，由下而上往太阳穴方向画圈按摩。2、促进眼周循环在眼周涂上足量的眼部精华或者眼霜，从内眼角往眼窝至眼尾方向轻柔地按摩，并用指腹在眼头、眉骨下方和眼尾处等淋巴位置用

血和气紧密联系，气滞则血瘀。而活血能让你的气色变得更好。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢？推荐几下这几款活血化瘀汤。当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做

黑豆茶能帮女人活血补身黑豆茶能帮女人活血补身黑豆茶是女性活血补身养生的首眩黑豆营养价值与黄豆相当，药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！女性常喝黑豆茶，可活血补身、抗衰老，达到保健养生的目的。黑豆是防老抗衰黑武士。《本草纲目》中有入药记载的

牡丹在我国的栽培已有1500多年的历史，其种类繁多，花色丰富多采，株形端庄，叶色深紫嫩绿，与花相映，相得益彰。每逢花季，芳姿艳质，超逸万卉，清香宜人，观赏价值极高，是我国传统的庭院名贵花卉。在园林绿化中，无论孤植、丛植、片植都很适宜。牡丹也

美容养颜是女人一生的“事业”，也是女人为之奋斗的目标，在生活中女人美容养颜的方法都有哪些？吃什么可以达到美容养颜的效果呢？现在爱美的女性就跟随小编一起来看美容养颜的秘方都有什么吧！吃什么美容养颜美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百

我们都知道痛经对于女性朋友来说是很痛苦的一件事情，那怎么可以有效地缓解这种情况呢？吃些什么可以补气血呢？今天小编要为女性朋友推荐的是一款治疗痛经活血补血的红枣桂圆糖水食疗养生秘方，一起去看看它们是如何做的吧。红枣桂圆糖水食疗活血治痛经活血补

黄柏是一种营养价值很高的药用物质，今天小编就为大家推荐3款黄柏药膳秘方，不但可以清热解毒而且还能活血治感冒。并给大家详解其功效与作用，快来看看吧。3款黄柏药膳秘方清热解毒又活血1、三黄咖啡原料：黄连10克，黄柏12克，黄芩15克，咖啡10

葛根是一种植物的根，它的主要成分是淀粉，所以葛根粉在市面上比较常见，葛根一般用于煲汤，它含有多种营养成分，是好多蔬菜所不能比的，今天我们就来了解一下葛根的食疗作用吧。葛根粉怎么吃1、取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，

肾脏是我们身体中比较重要的排泄器官一旦出现疾病就会严重的影响着我们身体健康，并且会给我们带来一定的疼痛感比如肾虚就会导致我们出现腰酸背疼的现象让对正常生活的影响是非常大的，那么盛大出现疾病的时候我们再去治疗就会有很大的痛苦如果我们平时在身体

现在的温度越来越低，导致很多人手脚都有冻疮，其实你如果出现冻疮那么就证明你需要活血了。我们应该如何活血？食疗是不错的选择，今天小编为大家精选7款冬季活血养生茶配方，让你远离冻疮，安然过冬，一起来看看吧。一、活血补身养生茶配方材料：黑豆100

牡丹花是我们日常生活中常见的特产名花之一，其素有“花中之王”的美誉，人们看到它往往心情都会觉得舒畅开心，所以大家都很喜欢它。但是你知道牡丹花也是有药用价值的吗？女性常常会出现月经不调，痛经等症状，这时牡丹就可以帮忙活血调经了。接下来小编就详

女性吃什么补血效果最好呢？女性补血就跟减肥一样是一个永久的话题，吃什么食物可以补血呢？今天我们就跟你介绍几种水果它的功效胜过阿胶哦！一、卵泡期：生理期的第1～第9天1.补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。

美容养颜是女性朋友们永恒的话题，如何才能由内而外散发迷人魅力，红润健康的气色呢？关键在于通络活血，看看下面我们没有注意到的细节。节食后的脸是苍白的首先，姐妹们节食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒凉的居多)，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女

减肥方法有哪些？骨感美是现代女性的追求，减肥是女性的一项重大“事业”，女性朋友都希望自己瘦一点，再瘦一点。健康、快速、安全是必须遵循的减肥原则，那么最快速有效安全的减肥方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些中医减肥的方法。一、活血行瘀法肥胖

淤血的产生、毒素的积存都是长时间的形成的，由于日常的饮食习惯不好，作息没有规律却给我们的身体带来的一定的健康隐患。那么解毒活血汤就是专门治疗淤血和毒素的汤药。现在的人越来越注重养生之道了。更加关注于自己的身体健康，下面我们就来了解一下解毒活

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现在的温度越来越低了导致很多人手脚都有冻疮，其实你如果出现冻疮那么就证明你需要活血了。我们应该如何活血？很多女性因为怕冷，就把自己裹得严严实实，袖口、袜子口也勒得紧紧的，生怕进风，殊不知，这样反而会让手脚冻伤。除了寒冷与潮湿，血液循环不好也

相信有很多男性朋友在平时生活中经常出现浑身无力，工作力不从心甚至腰膝酸软的症状，虽然很可能是因为工作过于疲惫，但更多的原因恐怕是肾脏问题。那么，男人吃哪些食物能够发挥出补肾活血的作用呢？姜附烧狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜15