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卸下伪装活得更加轻松卸下伪装活得更加轻松小时候，我哭着哭着就笑了；长大后，我笑着笑着就哭了。这句话道出了职场人的无奈。有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生活和职场中回归最

女人过了25岁就要开始注意保养，女性的保养是一门很大的学问，那么，如何才能让女人越活越年轻呢？1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝

睡觉是我们每天必做的事情，睡觉不仅可以帮助我们恢复体力和精力，同时也是一种很好的养生方式。但是很多人习惯到了睡觉的点就钻进被窝，然后美滋滋的睡下去。其实睡觉之前我们可以培养一些养生习惯，在睡觉前养成一些习惯，不仅可以帮助我们快速入睡，同时对

每个人都希望自己能活得更长久，于是有的人就想尽了各种办法来研究长寿的妙方，来达到自己的目的。其实，想要让自己更长寿，也是要讲究科学方法的。那么长寿的方法有哪些呢？长寿的妙方又是什么呢？一起来了解下吧！长寿的方法一、起居有序顺其自然老中医多

你还记得自己有多久没有静下心来看过一本书了吗？是不是每天都在拼命的赶时间。不要再让你的生活在快进了。你也是需要休息的。慢生活我们可以活得更自在距离你上次和家人一起去郊游是多长时间，一天、一周、一个月还是一年。是

现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？依据多项研究成果，总结出40种解压方法。1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。

如今，各种类似于空调、地暖等家用电器已经越来越普及，这些提升了我们生活质量的家用电器，同时也在改变我们的生活习性。夏天在悄无声息之中渗透到我们的生活之中，空调这个诞生时间并不久的东西却充斥每家每户的房间，让我们免受了高温灼肤的痛苦，但是它也

秋意浓，离人心上秋意浓，这首歌大家一定不过陌生吧，我们在听这首歌时，被歌词的哀伤所感动，也让我们感受到那种秋季的萧凉感。眼下也已经到了十月中旬，如果按节气来算，现在我们也进入到了秋意浓

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分

香港特区政府公布的数据则显示，2011年香港女性及男性的寿命分别增至86.7岁和80.5岁。这意味着香港女性的平均寿命超过日本，位居世界第一，香港男性的平均寿命再次蝉联世界之首。那么香港人长寿的秘诀是什么，一起来学习下吧。香港特区政府统计处

作者：碧海明月01每次见到M先生，他总是三杯酒下肚，然后把酒杯往桌子上一蹲。满脸沮丧、满腹委屈地说道：女人没有一个好东西，踩着男人上位后，就翻脸不认人。朋友们对M先生的这副可怜相都司空见惯，可是不劝又觉得过意不去

自古以来便有女子无才便是德的俗语，但随着社会的进步与变化这一说法早已经被推翻，高知女性现在以是不尽其数，下面就来看看女生必读的好书。可是你知道这些么？想要找到答案，还是跟着若悠网小编一起来看看吧。女生必读的书1、女人的格

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。十大绝招让男人活得久些NO.1更多的性爱。没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一

长寿似乎是每一个人都想拥有的，但是现在生活的快节奏，让人们的健康出现了很多的问题，很多人面临着早衰的危险，那么生活中如何保持健康的生活让自己更长寿呢？其实长寿很简单，那么你知道该怎么做吗？今天小编教大家10个长寿方法，让你轻松享&ldquo

北极熊的生存环境不是很乐观，随着海冰的减少，数量也会减少。因为受着天气的影响，以及环境的变化，现在很多的动物都频临灭绝，科学家们评选出了这五大活的最累的动物。可是你这知道这些动物么？想要找到答案，还是跟着若悠网小编一起来

最近的一项研究从饮食、心态、防晒、月经等5方面分析了男性比女性短寿的原因。研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。这

现在我们的生活水平逐渐的提高，越来越多的人注重养生，为了就是越活越长久，那么你知道长寿的奥秘吗？下面小编为你介绍长寿的秘诀，教你许多长寿的办法，还为你介绍哪些好习惯能够长寿。一、少肉多豆我们身边有不少肉食动物，汉

高血压患者要多注意日常的饮食才行，因为血压的高低与饮食有很大的关系。那么，高血压患者日常饮食原则如何呢？1.多优质蛋白。据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有

如何长寿一直都是人们所关注的话题，谁都希望自己的寿命能够更长一点，所以在网上一搜长寿秘诀，立马都能出来好多条，那么长寿的人一般都有什么异于常人的特点吗？下面我们就来一起看看吧，同时了解下长寿的方法有哪些？>>>男人这部位尺寸决定寿命都说长寿

大家知道一般活得长的人身上都有什么特点吗？怎样能够建立一个寿命预测呢，有研究表明身体某个地方比别人长的人，寿命也会更长，每个正常人都希望寿命能够很长，但是现实生活中却并不是如此，下面我们就来详细的了解下吧。日本某大学综合研究中心和英国一所着

洗澡是日常生活中必不可少的一件事，然而很多人洗澡的时候总是随便的清洗一下，以为洗掉身上的垃圾和汗味就可以了。其实身体有4个部位洗澡时多认真清洗一下，有助养生保健！下面就来通过这篇文章好好的了解一下吧。清洗腋下洗澡时应认真清洗腋下，因为腋下有

据法国报道，夏威夷大学研究人员日前发现，男性的身高与其寿命息息相关。身高不足或仅为1.57米的男性更有可能携带一种名为FOXO3的保护性基因，这种基因与寿命有着莫大联系。据悉，这种基因可能会影响人的身高，但却会增加人的寿命。此外，矮个男性的

男人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人

在我们的身边，总有一群长寿老人，在我们羡慕他们长寿的同时，更应该关心他们的饮食结构。今天咱们就来看看长寿老人都喜欢吃的食物有哪些，为什么小小一颗豆子的作用那么大。长寿者豆子食用量至少是我们普通人的四倍。由世界卫生组织资助的一项五国研究发现，