注重细节叫男人很有面子以下6个细节是男人们在护肤时应该注意的，其实很简单，不用大费周折，只需多留个心眼，养成好习惯，他就会特有面子！1、摒弃不良生活方式男子护肤首先要摒弃不良的生活方

白领男健身要注重这些要点步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之

老年人注重四梢的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血循和趾力，伸掌握拳运动，常玩健

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒。春季养生要注重这八养&r

人们常会说：十人九胃，胃病是很多人比较易患的一种疾病，而胃部是人体重要的消化器官，只有拥有一个健康的胃才能更好的维系人们的身心健康，减少胃痛的揪心。所以在日常养生事项中要尤为重视胃部的保养。今天小编就为大家介绍4

常俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。气象专家称，白露是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，医生提醒广大市民：要注重耐寒锻炼，预防感冒。白露时节

秋天来了，虽然是个干燥的季节，不过雨水还是很多的，秋季养生需要大家防秋燥湿邪，那么该如何防御呢？下文告诉你秘诀，快去看看学学吧！秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水

白领多注重三个细节保护视力每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到

霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。霜降养生注重“御寒清热”面对这种气候，阴天

冬春季养胃注重疾病自检当患上了肠胃炎怎么办？症状较轻的时候可以自己到正规药房购买药物治疗：情况一：恶心，呕吐不断建议：服用吗丁啉，具有镇痛，止呕的作用。情况二：腹痛不止建议：口服东莨菪碱、颠茄浸膏、溴丙胺太林等。情况三：腹泻，腹痛

每个人每天的生活都是忙忙碌碌，对于平常的一些小事情也都不在乎，而其实如果抽出个三分钟，做一些事情，学会忙里偷闲，对于自己的健康也大有裨益，掌握“3分钟健康法则”，就能让你有意想不到的健康，从现在开始赶快做起来吧。1、睡醒后赖床三分钟在中风和

女人都爱美，都想青春永驻，其实女人需三补，啥三补呢？即补铁补蛋白质补维生素。体内只要不缺失这些元素，那不老神话将在你身上发生。一、补铁补血女性朋友由于生理的原因，，往往容易发生缺铁性贫血的现象，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒。春季养生要注重这八养&r

目录：第一章：初春注重八养第二章：春季保健就从这六件小事儿做起第三章：春季饮食要注意＂五多五少＂第四章：春季养生四款食疗方为你保住阳气春天是万物复苏也是百病发作的季节，因此初春做好养

秋高气爽，这是个需要保养的季节，尤其产妇产后更是需要精心调理。产妇的产后调理，关系着产妇往后一生的身体状况。那么在秋季产妇吃什么好，产妇可以吃什么水果，这一系列的产妇饮食问题就成了很多人共同的问题了，今天我们就一起来了解一下吧。秋季产妇吃什

不管是自己还是女人，都喜欢男性身上健壮的肌肉。但由于缺乏健身常识，男人们却总是练不出块来。男人健身要注重的科学和方法-健身细节要注意的问题男人健身常识不管是自己还是女人，都喜欢男性身上健壮的肌肉。但由于缺乏健身常识，男人们却总是练不出块来。

人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之肛门周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因种种缘故常有便秘，排便时间长，用力过度，使

谷雨节气是春季的最后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢？祛湿的食物又有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧。谷雨养生要注意祛湿4月19日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升

老年人的身体各个技能都在减退，消化道也是如此。老年人的消化道因为正在减退的缘故，导致它们的抗病能力会大幅度下降，一旦身体抵抗力弱了就很容易生各种病，所以平时老年人应该懂得如何保护消化道，下面小编总结了相关的介绍，一起看看吧。注意饮食卫生：各

养生界流传的一句话，说我们的早餐要像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，也就是说晚上这顿饭要少吃才好。粥，养胃！每天早餐吃碗粥再搭配个荷包蛋和几道小菜，营养均衡，对身体也好！近年来，国人越来越注重健康，尤其饮食方面，不少人开始以各种营养价值高的谷

注重卸妆五大细节防止肌肤提前老化女人们都是爱美的，爱美是天性使然，每个美眉都喜欢通过化妆来让自己变得更加美丽，美丽的妆容能令你收获更多青睐的目光，也能够令你更加自信满满。美美地化了妆外出，回到家之后是不是应该好好地卸一下妆呢?我们都知道一

现在的白领都是处于一个快节奏的生活，而正是因为这快节奏的生活经常让我们的三餐变得极为的不规律，这个主要情况则就造就了我们无时无刻在伤害我们的胃。而胃作为我们的消化器官，其重要性是不言而喻的。那么你知道日常白领要如何来养胃吗？其实白领只要注重

护鼻：鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用

脊柱就是人的脊梁骨，也被称为“龙骨”，因为它的作用就像房子的立柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。如果平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、椎间盘突出、骨质增生等症状。脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损

崇尚以食养生，正在为数不少的职场人群中渐次普及。这种引领时尚的膳食理念，以普及现代营养学知识为契机，力图更新传统的民族膳食观念，并全面提升全民膳食文化素质和健康饮食水平。现代营养学知识的普及，也使越来越多的人开始重视科学搭配营养素，注意食物