离婚法子女抚养权的归属是如何确定的呢？在父母离婚以后，子女随何方生活，直接关系到子女的利益，是离婚案件当事人双方容易发生争执。我国法律在这方面相关的规定是婚姻法第36条第3款规定：“离婚后，哺乳期内的子女，以随母亲抚养为原则。哺乳期后的子女

成年人正常每天的睡眠时间应该是在8个小时左右，这样，才能保证，在第二天的工作和学习中有精神。那么，怎么才能睡的健康？中医馆指南帮助你，一起来看看。每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。中医提

孕育出一个新生命是一个家庭的期盼，所以一旦怀孕后，都会格外重视身体的滋补保健。而由于很多因素的影响，有些孕妇在孕期中会出现一些贫血的症状，这损耗着孕妇自身健康，更会危及腹中胎儿的健康发育。所以，当碰到孕期贫血的这个问题，有些孕妇就会着急了，

我们都知道人体的基本生命活动都是靠体内的营养来提供动力的，这些营养包括一些营养物质以及各种各样的维生素微量元素，所以我们在以后的饮食中一定要注意饮食均衡，多吃一些水果可以有效的补充，我们体内缺乏的维生素，来具体介绍一下人体必需的营养怎样补充

很多人每天都在辛苦拼搏，“作战”在各个工作岗位中，而长时间的高负荷状态不仅人感到身心疲惫，对颈椎也造成极大的损伤，其中，颈椎酸痛、肌肉僵硬等大大危害着你的健康，也对日常工作造成不利的影响。另外，颈椎还是连接头部和身体的重要“纽带”，也是心脑

偷偷告诉你这7个去黑眼圈的法子怎样消除黑眼圈？相信这是妹子们最想问的问题吧。莫慌，小编偷偷告诉你们七个有效去除黑眼圈的方法。1、以拍打法加快血液循环擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。2、轻拍提拉按摩

对于一些有过失眠经历的人来说，那简直是一场不愿提及的噩梦，简直太痛苦了。你能懂那种困却不能寐的煎熬吗？你能感受到大脑紧绷、精神涣散，却怎么都睡不着的无奈吗？经常失眠，不仅让你的精神愈来愈差，甚至会濒临崩溃，而且对健康而言更是百害而无一利的。

我们知道的，其实就算冬天已过大半了，就算春天就在眼前，但是很多人臃肿的大衣下面也是肥胖和肥大的手臂的了。今天你减手臂了？今天你跟肥大的手臂说再见了吗？如果还没有，赶紧行动起来。要有效减胳膊，不仅需要减去脂肪，还要配合适当的运动，以消耗多余脂