眼见，一年一度的“十一黄金周”又要到来，心里既是期待，但又有些许的担忧。如此长时间的假期，丰富的节日活动总少不了，但同时也隐含着许多我们可能忽略的健康问题。那么，如何才能过一个健康快乐的“十一长假”呢？下面，小编教大家7个长假保健攻略，让你

1、钓鱼适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松

最近我国的大都数的城市的气温都达到了35度以上，很多人都会选择不一样的消暑方式，那您知道动物们如何消暑降温的吗？今天若悠网小编就为您介绍一下有关夏季如何消暑的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。动物消暑计广州：高温酷热动物避暑有妙招考拉靠&

老人春节饮食4注意1、注意量的节制过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系的负担。2、注意质的选择过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者，在过

管住嘴向教授说，饮食治疗对糖尿病控制是最为重要的。任何一种类型糖尿病，任何一位糖尿病病人，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。可以说，有的病人可能不需要药物治疗，个别病人可能无法进行体育锻炼，但对任何一个糖尿