如果你是上班族，你每天大多数的时间都坐着，你缺少体育锻炼，那么你就不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身。1、自带饮食因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以

第一节：排毒操让肌肤紧起来适用地点：公交车、办公室、洗手间四步加速肌肤的毒素代谢，恢复皮肤弹性，更能让脸颊棱角分明起来。step1：首先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。step2：双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部

如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃得多），变成了你不得不接受的多余的重量。那么，使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，一边工作一边瘦身，可一点都不难啦！你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种