在日常生活中，很多人都非常爱干净，会将枕头巾，以及睡衣，床上用品经常清洗，或者是经常拿到屋外去晒晒太阳。以杀灭上面的细菌和微生物。尤其是杀灭上面的螨虫。但是，有一部分人就会觉得，我的这个床看上去很干净

十多年前，枕巾是必备的床上用品，但随着生活习惯的改变，它们却渐渐淡出了人们的生活。其实，相较于枕套来说，枕巾换洗方便，更利于皮肤卫生及睡眠，因此，我们要将使用枕巾的习惯找回来。“如果光洗脸不换枕巾，很大程度上，就相当于没洗脸。”解放军总医院

目录：第一章：科学养生茶垢不洗要人命第二章：科学养生温水洗果蔬农残易清除第三章：科学养生新枕巾务必过过水生活中，许多人在喝茶之前都不喜欢洗杯子，你知道吗？这是非常不健康的做法，杯子上的茶垢如果不洗掉的话会要