• 通过锻炼身体可以让人们的身材和体格更好一些,那么条形肌肉怎么练呢?肌肉型的身材也有很多的种类,有些是大型的肌肉,看起来就很健壮,还有一些是小型的肌肉,可以很好的凸显人体的线条和轮廓。在锻炼的时候一定要讲究方式方法,而且长期坚持锻炼也是不可少

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