经期如何保健？饮食有节不乱用药经期如何保健？经期有哪些需要注意的事情呢？下面我们一起来看看。饮食有节勿乱用药月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可

目录：第一章：学会快慢有节张弛有度科学养生延年益寿第二章：摩耳养生健肾壮腰延年益寿第三章：延年益寿9步法养宠物能增寿生活在当今社会中，我们的节奏是非常快速的，如果你不能把握最佳节奏，那么你的健康将会受到威胁，相反不但身体健康，而且还能