足踝扭伤急救法轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法①迅速切断电源。②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对

一些人上了年纪，以后眼角的鱼尾纹逐渐增多，这也成了他们的困扰。那怎么样才能去除鱼尾纹呢？鱼尾纹指的是皮肤下垂，眼袋不够紧致才会使鱼尾纹出现。所以说女人要想有一张漂亮的脸，那么他们的脸上就不能有鱼尾纹。俗话说的好，女为悦己者容，即使是中年妇女

爱美是广大女生的天性，但是随着科技时代的来临，很多女性会不经意熬夜通宵玩，同时还有部分的女性是由于工作的关系导致加班通宵的情况，长期以往，女性的的身体状况越来越差，这里建议女性应尽量少熬夜。女孩熬夜的坏处有什么1.肌肤状态越来越坏都说女人要

当今亚健康是我们经常能听到一个词汇，尤其是随着社会的飞速发展，生活节奏的不断加快，往往会让很多男性朋友觉得压力特别大，很多男性都是要面临工作和家庭的双重压力，往往在不知不觉中身体进入了亚健康的状态，出现这样的问题一定要引起我们的高度重视，虾

油桃风味浓甜，十分适合中国人喜甜的饮食习惯。其香味浓郁，清香可口，肉质细脆，爽口异常，甜而不腻，成为不少女人钟爱的水果之一。油桃的功效与作用：1、补气血、养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短

日常生活中，刀割伤、刺伤和擦伤等出血常有发生。成年人正常时全身的血液占体重的8%。当一次出血超过全部血量的20%时，就会出现脸色苍白、脉搏细弱等休克表现。当出血量达到总血量的40%时，就有生命危险。因此，及时、正确地处理伤员非常重要。外出血

食物中毒以呕吐和腹泻为主要表现，常在食后1小时到1天内出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等症，继而可出现脱水和血压下降而致休克。肉毒杆菌污染所致食物中毒病情最为严重，可出现吞咽困难、失语、复视等症。

一日之计在于晨，很多老年人喜欢早起出门晨练。早晨适合锻炼，空气清新舒适，很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体。那老人晨练有什么好处？老人晨练要注意什么？下面我们来看看老人晨练几个注意事项。1、不宜空老

生病是我们都会出现的情况，只是在生病的时候情况严重程度不一样而已，有好多朋友在生病后会出现发烧的情况，严重的话会持续的高烧不退，这也是好多患者最痛苦和担心的情况，在出现高烧不退的现象后，我们需要进行及时的处理，防止出现严重的后果，高烧不退有

老年人经常会因为骨质疏松而无法正常的生活，也会给他们带来极大的困扰与伤害，当然了年纪了大骨质存在健康隐患也是很常见的现象，但是这并不能说明上了年纪骨质就一定会出现问题，如果能够做到防患于未然，就不会有这样的困扰发生了，那么预防老年骨质疏松有

作为女性的我们，总免不了要接受怀孕这件事情，可是怀孕远远没有想象中那么简单，而且身上的皮肤会随着肚子一天天的长大慢慢的冒出妊娠纹呢，爱美的女性都不希望看到自己怀孕过后妊娠纹久久不能消失，也有的人因为没去注意也不保养，所以妊娠纹就跟随了自己一

很多的女性朋友平时当发现自己的白带出现有异常的时候，总是以为是由于月经周期出现的变化，其实有时候白带异常可能会和很多的妇科疾病存在着一定的关系，尽早地观察白带的异常，然后及时去医院进行检查，对于很多的妇科疾病都能够做到早发现，早治疗，减少给

一般来说，男人手腕上的痣表明这个男人是性情中人，为朋友可以两肋插刀，是热心之人。但是这种宽宏的爱，却恰恰不是女性所喜爱的。从相学角度分析，男人手腕上的痣，代表这个人生性豪迈，疏财仗义，豪气冲天。如果朋友有事相求，他必定义不容辞地帮助对方。不

痣的位置会判定一个人有福还是无福，下面我们来看看脚上不同位置的痣代表什么？痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣；略微高出皮面的多为混

正常的尿液应该是淡黄色，而不呈现红色。当尿液是红色的时候，说明身体出现了问题，人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿。正常的尿液应该是淡黄色，而不呈现红色。当尿液是红色的

对于女生来说，众多的减肥方法当中跳绳是最受欢迎的一种减肥方法，不仅是因为它是一种全身减肥的方法，还是因为它是一个地点性比较随意，而且是一个看起来比较温和和减肥方法。跳绳看起来是一件很容易很简单的事情，但是它还是有技术要求的，如果我们的动作不

大家都知道，猪脑对人体有一定的滋补效果，它所含的微量元素很高，吃猪脑可以提高男性精子的活力，那么猪脑怎么做才好吃呢？淮山炖猪脑材料：猪脑250克、淮山25克、枸杞子10克、盐适量。做法：将淮山、枸杞子洗净，猪脑洗净，挑去软膜和血丝一齐放入炖

现在在中医理论专家都提倡药食同服，因为这样不但能够让病人得到药物治疗，同时还可以通过饮食供应身体里的营养。除此之外还可以减少常吃药物对身体造成的损害，现在临床上黑豆茸是常被人提起的一类药食同服产品，那么我们在服用它的时候对身体有什么好处呢？

红糖水，就是用红糖来冲的水，红糖不仅是食物的调味品，还可以帮助我们缓解月经的疼痛感，有的人甚至是在红糖水中加上盐了治疗疾病，当然很多人也对它的口味产生了怀疑，本来红糖水就是发甜的味道加上了盐水，味道比较奇怪。下面我们就了解一下红糖水加盐有什

土豆的做法有很多，比如土豆泥或者土豆丝，总之是每次都是人们聚会或者家庭用餐时必须点的一道菜，那么吃土豆有什么作用？根据一些营养专家指出，土豆不仅本身的营养价值极高，而且它还有抗衰老和美容养颜的作用，因此值得我们去尝试着做给自己吃，那么土豆除

生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪

现在越来越多的男性身体出现问题，就是因为在生活中总是忙于工作。长期的压力让男性朋友们根本没有时间去关注自己的身体健康，而大家也知道很多的男性为了避孕会采取在同房的时候体外射精，但是对于这个现象却是关注的比较少。其实这是不对的，下面去看下男人

便秘是很多人都会有的一个问题，如果经常有便秘的情况，排便也不好，不仅自己会觉得自己非常的腹胀腹痛，而且整个人会觉得很不舒服身体沉重，有便秘的情况到底应该要如何缓解呢？这是很多人的一个很大的困扰，今天就让小编来为大家介绍一下，如何缓解便秘呢！

如今大家对于自身的健康意识也越来越强了，因此现在各种各样的保健类的产品也多了起来，而眼部按摩仪就是大家很多人听过的一种按摩眼睛的仪器。许多人对于这种仪器的具体的一些好处还不了解，那么，眼部按摩仪的作用是什么呢？对于这种仪器的作用，一起来看

现如今越来越多的人开始注重健康，对自己的身材也有了越来越高的要求，面对肥胖的问题，还是需要尽快想办法解决的。很多的减肥方法可供大家选择，不过从健身和瘦身这些功效上考虑，还是要运动锻炼比较靠谱的，对人体健康也有很多的好处，那么运动减肥的办法有