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  • 血糖高是目前最为常见的一种疾病,且朝着年轻化的趋势发展着,要想及时得到控制除了养成正确的饮食习惯之外,还可以多喝菊花茶、葛根茶、决明子茶、何首乌茶、莲子心茶等,长期坚持能有效控制血糖。1、菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所

  • 老人食疗养生是让儿女最费心的一件事情,逢年过节经常买一些保健品。其实对于老年人的养生来说,最好的保健品就是我们日常生活中。老人各个器官逐渐衰减,尤其是心脏器官,这个时候一定要注意药膳养生调理。那么老人食疗吃些啥好呢?核桃是食疗佳品:无论是配

  • 芹菜有什么营养呢?据了解00克芹菜就有铁8.5毫克、蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克。所以说多吃芹菜好处多,小编就来讲讲芹菜有什么好处?吃芹菜的10种好处坚固骨骼两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K,对骨钙素这种坚固骨骼的蛋

  • 导语:“一花一世界”,在世人眼中,花的姿态、花的幽香,花的风情都是一种迷人的存在,食用花卉在我国已有2000多年历史,屈原的“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”诗句就是关于食用菊花的最早记载。这里我们就从古代的食谱中选取一些经典的鲜花食谱,

  • 经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事,未必每个人都知道怎么喝才健康,以下几种饮品就要谨慎选择。晨起第一杯水

  • 晚上减肥吃什么?炎炎夏季,是减肥的大好时机,想要秀出好身材,女性朋友一定要减掉赘肉!节食减肥不可取,那么夏季晚上吃什么减肥呢?可以吃能提高饱腹感的食物!下面为您推荐1款适合晚上减肥的食谱,完美身材可以“吃”出来哦!南瓜燕麦粥减肥夏季的最佳

  • 目录第一章:健步行是老年人的最佳运动第二章:老年人步行健身五注意第三章:老人步行健身的益处老人健身不适合运动强度过大,避免风险,因此步行健身就是老人的最佳运动。老人步行健身的益处很多,可以防止各种疾病的发生有安全可靠。但是,老人步行健身注意

  • 此汤清素,不带一丝油荤,倒却是绝对的鲜得掉眉毛,如果你的肠胃不喜欢过重的油脂造成负担,那么这样一碗清新素雅的汤品,正是你的最佳选择!丝瓜皮蛋豆腐汤原料:丝瓜1根、内脂豆腐半盒、皮蛋2个、色拉油适量、清水1000ML、盐两小勺、鸡精胡椒粉少许

  • 饮酒有许多讲究,这些讲究不但是世俗要求,大部分还是健康要求。下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。一、饮酒的最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究

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