每一个女人都会经历更年期，但是大家都了解更年期吗？更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期和绝经后期，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。那么大家知道女人更年期

当女性朋友们到达更年期的时候就总是会出现一些比较烦心的事情，甚至会经常的去发脾气的，这个时候作为女性朋友们家人和朋友们就要多一些关爱的，才能够让她们的症状变得有所缓解的，而且如果感觉她们的症状出现严重的话就要带她们去看心理医生的，否则的话会

更年期何时来？女性更年期能预测了更年期是早是晚，何时到来？这是女人们非常关心的问题。英国爱丁堡大学的医学专家们对这一课题进行了长期的研究，终于找到了答案利用超声波测量卵巢体积，推断剩余卵子的数量，

很多家庭主妇每天忙于家庭的琐事，都忘了要保养自己，这样日复一日年复一年，只会让大家加速衰老;尤其是更年期保健，女性们一定要注重，因为更年期是女性一生中的重要阶段，如果不注意的话将会立马变成黄脸婆。更年期保养应当注意以下几点：1、了解更年期保

更年期是女性朋友一生中的一道关卡，处在更年期的女性会比较容易心烦气躁，情绪变化异常，经常因为小事发脾气，自己控制不了自己的坏脾气，是女性绝经后出现的身体自主神经系统功能紊乱所产生的一系列综合症，可能会提前，也可能推后，女性更年期年龄是什么时

女性更年期怎么度过注意5点女人走进更年期，情绪变化会很大，而且身体上也会有很多变化，比如绝经、肌肤松弛衰老等，如果没有注意做好保养和调节，很容易就迈进了大妈行列，那么如何安然度过更年期呢？下面为女性提供几个方法

女性在更年期需要更好的调养与安慰，很多女性在更年期都会或多或少的产生抑郁的问题，这时候除了自己更好的调节以外，更需要家人的理解与关爱，做为爱人应该多关心女性，让女性顺利试过更年期，另外在饮食等方面也要注意调养。通过多方面来注意保养，下面我们

女性到一定年纪就出现更年期的变化，肾虚就是其中一种，最容易发现的就眼睑出现浮肿，黑眼圈、面色苍白，这都是肾虚引起的血液循环不良导致的。怕冷也是更年期女性一个症状，因肾阳不足即生寒。女性肾虚还会导致失眠、多梦、烦躁不安等情况出现，主要是因虚火

人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括

男人更年期怎样保健好？人们常说，更年期的女人是最可怕的。说的好像只有女人才有更年期一样，其实不然，男人同样有自己的更年期，只不过男性一般都比较内敛，忍耐力也比较强，所以表现起来不像女人那样明显而已，但是走出男性更年期同样是男性保健的一大重点

女人更年期要预防牙病女人更年期要预防牙病女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10%左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。牙齿

人的一生分为很多个阶段，比如幼儿期、儿童期、青春期、更年期、老年期等，这些都是有依据的。而且随着年龄的慢慢增大，人体内部也会发生一些改变，我们没有办法看见，只能通过自己身体的反应和表现，来判断身体进入到了哪个阶段。那么下面我们就来介绍一下更

预防更年期抑郁症的方法预防更年期抑郁症的方法运动锻炼。体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质。同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。应选择运动量孝运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得

女性最不愿意听到别人说自己进入更年期了，相信有很多人呢都不愿意接受更年期的到来。更年期预示着自己开始变老了，有谁想自己变老呢？有时候老师总会莫名其妙的对我们发脾气，我们总会说这老师更年期到了。但是对于更年期的了解我们完全不懂，女性更年期综合

女性身体有更年期的现象出现时，就要提高警惕检查身体，避免是雌激素减少或是其它疾病引起的，尤其是更年期时闭经现象发生后更要重视，患者要做好医治的准备。当然正常的生理表现导致的可通过医治改善，如果疾病导致的则要医治才行，在治疗时患者要从病情与患

“更年期”，一个比“大姨妈”还要让女人烦恼的问题，众多女性因为自己更年期，不仅对自己造成困扰，还对自己的生活，家人，朋友造成了严重影响。白天与人交往，动不动发脾气，着实令很多人烦恼，经常会听到一些人似抱怨的那句“你更年期来了吧”，这也着实体

女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕、头痛等症状，下面推荐的一日三餐方，能让这些症状得到缓解，大家不妨试试。早餐：龙眼糯米粥。做法：取莲子20克、龙眼肉10克

据英国《每日邮报》10月23日报道，美国一项新研究警告说，经常化妆可能会导致更年期提前两年。美国华盛顿大学的科学家对5700名参试女性的血样和尿样进行了研究。结果发现，邻苯二甲酸盐（pthalates）水平偏高的妇女，更年期平均提前2.3年

对于更年期很多女性朋友们都是比较迷茫的，因为就算是自己努力控制住情绪都是没有用的，总是会没有办法去控制住自己情绪的爆发，而且常常还会感觉到自己的身体出现一些不舒服的情况，比如说经常会感觉到自己的腰部有些疼痛的，有的时候会痛到根本就没有办法行

男性更年期症状还多表现在精神、神经方面，烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦耽心血管功能不稳定等，所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物，将有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患的症状。男性更年期应多吃羊肉男子更年期饮食注意

近段时间以来，女性朋友们的更年期已经受到很多人的关注的，其实对于女性朋友们来说更年期是一个比较关键的阶段，如果是这个阶段度过不顺利的话对于自己的身体和心理都是有很大的创伤的，不过在这个阶段的时候总是会感觉到自己睡不着觉的，每天晚上都会产生失

女性更年期盗汗怎么办盗汗是很多人都曾经出现过的一种疾病，但你知道什么事更年期盗汗吗？今天小编就来和大家一起说说这个问题。潮热盗汗是更年期常见的症状，大部分人在这个阶段都会患有属于一种正常情况。如果盗汗这种情况和其他的状况一起伴随出现，那就需

更年期是每朵女人花走向凋零的必经之路，谁也无法避免，很多女性不知道怎么样判断自己是否到了更年期，改善饮食和生活习惯，才能更好的度过更年期。家人在这个时候，也要很好的体谅妈妈或者妻子的情绪。知道自己即将进入更年期的女性，也需要自己去调节自己情

女性朋友们一般当到达四五十岁的时候就会出现更年期的一系列症状，这是每个人都避免不了的一个情况，无论是自己再不想要去面对也必须要去承受，所以应该要很好的去调节自己的心理，如果是感觉到自己的心里太于压力已经没办法去控制的话，就尽量的去看心理医生

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。妇女更年期综合症如何治疗？下面一起了解。1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平