大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好配角。冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳冬瓜的功效大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、

从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用。鸭肉配山药从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻;从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化

肾虚对于男性来讲是非常严重的一个问题，那么男性肾虚如何补肾呢？男性肾虚吃什么中药补肾好？肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，那么该如何补肾呢？补肾的方法有

瑜伽是女性常做的运动，这类运动对女性身体改善有很好帮助，女性练习瑜伽过程中，对缓解身体疲劳效果非常不错，同时长期的练习瑜伽也能够使得女性身体柔韧性变好，因此瑜伽对女性身体作用是很多方面的，那塑身纤体瑜伽方法都有什么呢，这也是女性不太清楚的。

现在很多人都有高血压的情况，高血压可能会引起其他疾病，比如会引起脑梗塞，这种情况就比较严重了。针对这种情况，患者首先要得到及时合理的治疗，同时在饮食上可以多摄入以下这些：1.葡萄汁、芹菜汁各1份，温开水服用，每天2-3次。20天为一疗程。

你知道孕妇怎么补钙效果比较好吗？女人怀孕了，所需要的钙质就比平常多，那么，孕妇补钙吃什么比较好呢？孕妇补钙食谱有哪些呢？女人怀孕之前，需要补钙吗？下面我们一起来看看怀孕的女人如何补钙效果最好吧！首先，我们一起来看看怀孕的女人补钙有哪些好处以

气血，属于中医理论的范畴，气血是否充足，会影响到身体的健康，女性贫血是影响女性健康的主要原因，对于女性来说，贫血是正常不过的事，可是若长期的贫血会给身体带来很大的危害。今天小编给大家讲讲女性贫血的危害、什么时间补血好以及女性贫血的原因。和若

魔芋通常制成魔芋粉供食用。而魔芋粉又可以制作成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包等多种美味。魔芋具有很好的减肥效果，如果你想轻松享受减肥的过程，那就一定要经常把魔芋制品请上餐桌哦！魔芋的功效：魔芋低热、低脂、低糖。对预防和治疗肥胖症、高血压、糖尿

当家具买回来后，打蜡和涂刷底漆会让家居看起来崭新亮丽。那么有什么小知识是我们必须知道的呢？打蜡和涂刷底漆：周期性涂抹保养效果更佳固体蜡通常用来保护面漆，有时用于涂饰裸木家具。这种方法最适合于完全打磨光滑的密纹硬木，比如枫木。有些蜡添加了颜色

改善湿疹喝薏仁汤更佳湿疹偏方：喝生土豆汁香港导演在所着的书里提到，有读者喝了他推荐的生土豆汁，喝了3个礼拜就开始见效，原本打针没好的地方已经复原，且手指的水泡、红肿痛的湿疹病情也逐渐控制。导演透露，土豆汁一打好就要马上喝，杯底的渣与白泡不要

因为腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。女性补血

红酒梨汤止咳效果更佳！红酒梨汤止咳效果更佳！梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而

普通人用汤补，可以参照东北小鸡炖蘑菇的形式。买一只鸡来，把鸡腿、翅膀和鸡胸腹的厚肉去掉，只留鸡架，放入砂锅中，小火慢炖，然后加一些菌类，不要放别的调味料，如果想提味，加一点火腿片即可。补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳山药煲汤温和

凉拌菜里加点料营养更佳凉拌菜里加点料营养更佳水果。在西餐里，水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时，也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁，少量地加入凉拌菜里，不

刚刚化好精致完美的底妆，却发现眼角、唇边已经出现细细的纹路，那种沮丧心情可想而知。怎么办呢？这个时候，只要乳液+棉签就可以啦。对于那些已经出现或上粉底显的纹路，在妆后以棉签蘸取乳液涂抹按压，可以在一定程度上改善干纹、细纹。乳液搭配这些东西效

如何吃山楂营养效果更佳？如何吃山楂营养效果更佳？山楂生吃保健效果最好。从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克，另外还含有维生素B1、B2。此外山楂中糖类、有机酸含量都比较高，故

淫羊藿属于一种常见中药，它不仅药效非常好，而且可以帮助人们养生保健。在医学界，淫羊藿还有一个别称，即“植物伟哥”，可见淫羊藿的功效有多么的强大。如何将淫羊藿的功效充分利用起来？最简单的就是泡酒。而且泡酒的时候搭配枸杞，效果会更好。淫羊藿泡酒

晚餐对于上班的白领来说是很重要的一餐，那么你知道晚餐怎么吃才能减肥呢？下面小编给大家分享几点，一起来看下吧。晚上怎么吃能减肥？1.多素少荤晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不

在生活中，男人们一般都是属于大大咧咧型的因此，其在平时出现膝盖骨折的几率也要比女人高的多，而一旦出现了膝盖骨折，就可以采用以下方法进行治疗。1.非手术治疗石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托

都知道黄瓜吃了不仅可以美容，还可以减肥瘦身，黄瓜也叫胡瓜，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：张骞使西域得种，故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营

中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞

肾是男人的根本，男人不行了？是不是肾的原因。冬季是补肾的一个时间点，如果抓紧时间补肾的话可以达到事半功倍的作用，那么，肾虚有什么症状，补肾中药有哪些？补肾的中药一般指山药、鹿茸、人参等。通过饮食来滋阴补肾是大多数人愿意接受的一种选择。今天，

桂圆的营养价值很高，中医认为养生最好就食桂圆。早晨食用可以补脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用桂圆做食疗吗？一起来看看。桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃