1.整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。2.健身房里的马大哈最好准备专

金秋时节，正是食疗进补的最佳时机，但应该如何避免吃出健康隐患呢？营养专家李海峰为你揭开日常生活中最容易陷入的五个饮食误区。赶快看看，你都犯了哪几条！饮食误区一：偏爱腌制食品腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往往含有较多的

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身

曝光胶原蛋白内幕教你怎么吃能逆龄当你还是花季少女的时候怎会想到自己摇身一变成了怪阿姨！看到满眼的小鲜肉花痴流口水的时候怎能想到自己已将变成了别人眼中的老女人！坊间传闻口服胶原蛋白是逆

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。。.。。.许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果

男人没有强大的肾，怎能更好的生活？很多男人为此而感慨，后悔当初没能提前做好补肾强肾的工作。其实，现在也为时不晚，只要从此刻开始，学习一些补肾强肾的好方法，也可以让肾脏重新强大起来。下面就来给大家分享几个中医强肾的秘籍。第一招：屈肘上举端坐，

养生观念已经深入人心，尤其是现代女性被各种各样的健康问题所困扰之后，更加关注健康、关注养生。有时候我们常常会从某些途径得到一些关于健康的消息，很多人都当成至宝一样按着去做，可殊不知，这些我们认为的良药却成了伤害我

花巨款买了个宝贝，殊不知是买了个祸害，钱花了，但是戴在身上的却是会长期释放毒素及放射性元素的高致癌“宝贝”，下面先让各位看看恐怖的翡翠洗底过程：1、俗称的石头料，没水、没底、没色！2、恐怖！用强酸以及包含大量放射元素的化学制剂浸泡石料半个月