• 想要健康?晨起别做这5件事!想要健康?晨起别做这5件事!1、空腹运动有些人会早起后不吃早餐就运动,但其实早上空腹运动并不健康。运动时人体正处于代谢旺盛的时刻,此时能量消耗增多,如果空腹长时间锻炼,就会造成肝糖原贮备不足。而糖是人体最直接的能

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