一些风湿、类风湿病人,在早晨刚刚起床后,有一段时间身体会非常的僵硬;也有的人在坐的时间太长了,会出现身体僵硬的情况,这就是所谓的晨僵。出现了晨僵后,四肢活动不方便,关节不能伸直,而且还有肿痛的情况,患者会非常痛苦的。那么,有什么办法可以预防